老年癡呆癥前兆及預(yù)防方法有哪些

　　生活中，老年癡呆癥的發(fā)病人數(shù)在逐漸上漲，這種疾病通常發(fā)生在老年人身上，有這種病癥之后，不僅老年人的身心健康受到極大的傷害，另外整個家庭的幸福感也會大大下降，而這種疾病在出現(xiàn)之后，要想徹底解除非常困難，所以中老年人以及家屬必須要了解這種疾病的一些前兆，這樣才能更好的做好一些預(yù)防措施，該病的前兆一般有記憶障礙、語言表達(dá)能力變差以及視力的改變，平時生活中，一定要積極鍛煉身體，培養(yǎng)屬于的興趣愛好。

　　剛開始患者可能在十幾分鐘或者是半小時之內(nèi)有記憶障礙現(xiàn)象，甚至常常需要反復(fù)回想很多次，經(jīng)常會反復(fù)問同一件事情，不過這種癥狀和老年健忘很容易混淆，所以還需要繼續(xù)觀察。

　　很多患者想說一句話，但是卻很難表達(dá)出來，而這通常是老年癡呆癥患者一開始就存在一種癥狀，患者常常嘮嘮叨叨，有的人還誤以為這是人變老了太啰嗦的原因。

　　老年癡呆癥的主要患病群體是老年人，而其實這種病癥也和視力下降有直接的關(guān)系，假如患者眼睛看不清楚，在經(jīng)常活動的地方迷路，那么就需要考慮到老年癡呆癥了。

　　經(jīng)常參加鍛煉或者體力勞動，能夠讓老年人的血液流動加快，使大腦的細(xì)胞活力增強，能夠避免老年癡呆癥，老年人應(yīng)該選擇一些比較輕緩的運動，如太極、廣場舞等，每天定期的鍛煉，一方面可以使老年人的精力旺盛，不會整天在家無所事事，另一方面可以增強我們的體質(zhì)。

　　老年人在退休之后，在家會顯得很無聊，這時候應(yīng)該培養(yǎng)一些屬于自己的興趣愛好，如養(yǎng)花、下棋、書法等，一方面可以使心情變得更加愉快，另一方面也會使自己的注意力分散到愛好上，讓人變得樂觀向上。在飲食上多攝入富含微量元素的食物，可以降低老年癡呆癥的發(fā)病率，也要注意營養(yǎng)的均衡，及時的補充魚蝦、果蔬。