何峰,男,主任醫(yī)師,1992年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系(現(xiàn)北京大學醫(yī)學部),重點研究泌尿系結石及尿動力學,大量開展泌尿系結石的微創(chuàng)治療以及無切口術式治療腎結石,如經(jīng)皮腎鏡、輸尿管鏡以及輸尿管軟鏡技術等。另外,從事神經(jīng)源性膀胱、尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系腫瘤等工作。 獲得多項科研成果,其中兩項北京市衛(wèi)生局科技成果二等獎,一項北京市衛(wèi)生局技術改進二等獎。 以第一作者在核心期刊上發(fā)表論文多篇,參與編寫了專業(yè)著作2部。
尿道結石患者通常會有排尿困難、尿潴留和疼痛等癥狀,部分患者可能出現(xiàn)并發(fā)癥,例如尿道感染或者尿道狹窄等。大家平時一定要多喝溫水,提高血液的循環(huán)速度,反復沖洗尿道,預防感染。我們應該調整飲食結構,不可以挑食或者厭食,大家應該多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物,提高我們的免疫力。患者不可以經(jīng)常憋尿,因為這種做法會使我們的逼尿肌斷裂或者纖維化,使我們的排尿動力下降,增加我們出現(xiàn)尿潴留的可能性。尿道結石患者必須取出身體內的結石,解除梗阻,無法直接取出結石的患者可以先接受碎石治療。
部分患者在治療過程中需要切除尿道中的瘢痕組織,防止尿道狹窄。治療結束后,患者應該臥床休息一段時間,不可以喝含糖飲料或者碳酸飲料,大家可以喝一些橙汁或者檸檬汁等。尿道結石患者一定要控制鹽和優(yōu)質蛋白的攝入量,多吃含有維生素和纖維素的食物,提高胃腸道的蠕動速度,減少食物殘渣滯留在腸道內的時間,促進傷口愈合和預防便秘。大家不可以吃草酸含量高的食物,例如菠菜、花生和甘藍等。飲食清淡、易消化,大家也可以吃流質或者半流質食物,不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物。
尿道結石患者也不可以吃高嘌呤的食物,例如肉湯、動物內臟和海鮮等。每日攝入的肉制品不能超過三兩,大家可以多吃粗糧,減少精細糧食的攝入。我們可以控制熱量攝入,少食多餐,主動參加鍛煉,逐漸增加運動量,控制體重。我們一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,飯前便后都要洗手,貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式,經(jīng)常換洗和暴曬,減少細菌滋生。
大家應該合理安排工作時間,學習解決問題的方法,不接受超過自己承受能力的工作。我們不可以久站或者久坐,大家可以定時起身活動,按摩肌肉,消除疲勞。長期處于緊張或者壓力大狀態(tài)中的人更容易出現(xiàn)病情反復發(fā)作的情況,大家一定要保持平和的心態(tài)。
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馬立新