何峰,男,主任醫(yī)師,1992年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部),重點(diǎn)研究泌尿系結(jié)石及尿動(dòng)力學(xué),大量開(kāi)展泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療以及無(wú)切口術(shù)式治療腎結(jié)石,如經(jīng)皮腎鏡、輸尿管鏡以及輸尿管軟鏡技術(shù)等。另外,從事神經(jīng)源性膀胱、尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系腫瘤等工作。 獲得多項(xiàng)科研成果,其中兩項(xiàng)北京市衛(wèi)生局科技成果二等獎(jiǎng),一項(xiàng)北京市衛(wèi)生局技術(shù)改進(jìn)二等獎(jiǎng)。 以第一作者在核心期刊上發(fā)表論文多篇,參與編寫(xiě)了專(zhuān)業(yè)著作2部。
尿道結(jié)石患者通常會(huì)有排尿困難、尿潴留和疼痛等癥狀,部分患者可能出現(xiàn)并發(fā)癥,例如尿道感染或者尿道狹窄等。大家平時(shí)一定要多喝溫水,提高血液的循環(huán)速度,反復(fù)沖洗尿道,預(yù)防感染。我們應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不可以挑食或者厭食,大家應(yīng)該多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物,提高我們的免疫力。患者不可以經(jīng)常憋尿,因?yàn)檫@種做法會(huì)使我們的逼尿肌斷裂或者纖維化,使我們的排尿動(dòng)力下降,增加我們出現(xiàn)尿潴留的可能性。尿道結(jié)石患者必須取出身體內(nèi)的結(jié)石,解除梗阻,無(wú)法直接取出結(jié)石的患者可以先接受碎石治療。
部分患者在治療過(guò)程中需要切除尿道中的瘢痕組織,防止尿道狹窄。治療結(jié)束后,患者應(yīng)該臥床休息一段時(shí)間,不可以喝含糖飲料或者碳酸飲料,大家可以喝一些橙汁或者檸檬汁等。尿道結(jié)石患者一定要控制鹽和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃含有維生素和纖維素的食物,提高胃腸道的蠕動(dòng)速度,減少食物殘?jiān)鼫粼谀c道內(nèi)的時(shí)間,促進(jìn)傷口愈合和預(yù)防便秘。大家不可以吃草酸含量高的食物,例如菠菜、花生和甘藍(lán)等。飲食清淡、易消化,大家也可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物,不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物。
尿道結(jié)石患者也不可以吃高嘌呤的食物,例如肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮等。每日攝入的肉制品不能超過(guò)三兩,大家可以多吃粗糧,減少精細(xì)糧食的攝入。我們可以控制熱量攝入,少食多餐,主動(dòng)參加鍛煉,逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,控制體重。我們一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后都要洗手,貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式,經(jīng)常換洗和暴曬,減少細(xì)菌滋生。
大家應(yīng)該合理安排工作時(shí)間,學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法,不接受超過(guò)自己承受能力的工作。我們不可以久站或者久坐,大家可以定時(shí)起身活動(dòng),按摩肌肉,消除疲勞。長(zhǎng)期處于緊張或者壓力大狀態(tài)中的人更容易出現(xiàn)病情反復(fù)發(fā)作的情況,大家一定要保持平和的心態(tài)。
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馬立新