感冒可以吃香蕉嗎

　　香蕉口感軟，吃起來(lái)方便，平時(shí)經(jīng)常會(huì)食用香蕉，但是身體生病感冒的時(shí)候，人就會(huì)變得小心翼翼起來(lái)，這個(gè)不敢吃，那個(gè)不敢喝，就害怕會(huì)加重病情。很多人想知道感冒能不能吃香蕉，是否需要忌口。

　　香蕉屬于性質(zhì)溫和的水果，廣為人所接受，只要平時(shí)對(duì)香蕉不過敏，那么感冒了也可以放心吃。感冒時(shí)經(jīng)常會(huì)沒有胃口，不想吃飯，心情不好，如果平時(shí)很喜歡吃香蕉，那么不妨來(lái)兩根香蕉，不僅能讓心情變好，還可以預(yù)防上火便秘。但是風(fēng)寒感冒的患者，癥狀是怕冷、腰酸腿痛，有的還會(huì)拉肚子，這個(gè)時(shí)候就需要改變一下食用香蕉的方式，可以將香蕉放在水里熱一下，等到香蕉不那么寒涼了再吃。

　　感冒了除了可以吃香蕉，還可以食用其他有營(yíng)養(yǎng)的食物，營(yíng)養(yǎng)全面，疾病才會(huì)好得快。清湯和米粥，感冒時(shí)很多人胃口不佳，看到葷菜就惡心反胃，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些蔬菜湯和小米粥，能夠幫助身體發(fā)汗，還容易消化，非常適合感冒的患者食用。

　　清蒸魚。在烹飪方式上拋棄油炒和煎炸，采用傳統(tǒng)的蒸煮燉，不僅能保留食物最原始的味道，還可以清熱降火，此時(shí)患者體質(zhì)虛弱，不適合大補(bǔ)，魚肉的營(yíng)養(yǎng)恰到好處。