手臂酸痛是什么原因?qū)е碌?/h1>

  收藏文章 2024-12-06 23:06 分類：疾病療養(yǎng)

　　手臂酸痛的感覺是非常難受的，會覺得兩臂特別的酸，沒有力氣。拿東西感覺比較吃力，整個人會覺得沒有精神，感覺狀態(tài)特別的不好，學(xué)習(xí)和工作都打不起精神來，做事情的專注力也會有所下降。其實導(dǎo)致手臂出現(xiàn)這種感覺的因素是比較多的。

　　1、肌肉勞損

　　當(dāng)人們長時間運動一個部位的時候，就很容出現(xiàn)酸脹的感覺。比如經(jīng)常用手臂來搬東西，不斷的彈琴、敲鍵盤等都會讓手臂的肌肉出現(xiàn)過度勞累的情況，這時肌肉組織中就很容易產(chǎn)生一種物質(zhì)，讓肌肉變得僵硬，導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)不流暢的情況。這時只要多多休息，適當(dāng)按摩、熱敷疼痛部位就可以緩解這些癥狀。人們要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

　　2、肌腱炎

　　某些關(guān)節(jié)部位經(jīng)常使用，就很容易出現(xiàn)摩擦過度的情況，這時這些組織肌肉就很容易出現(xiàn)炎癥反應(yīng)?；颊咦匀粫X得這個部位比較酸痛了。肌腱炎也是這個道理，它是關(guān)節(jié)處包裹肌肉的一種組織，這種組織可以連接肌肉和骨頭，是比較有韌性的，但是反復(fù)運動摩擦也是會出現(xiàn)發(fā)炎的情況。比如羽毛球、網(wǎng)球等運動員就很容易得這種病。這時要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極消炎，要注意減少患處的運動量。

　　3、骨質(zhì)疏松

　　手臂部位的骨頭出現(xiàn)問題的時候，人們也很容易出現(xiàn)酸痛的感覺。一些骨頭方面的疾病會導(dǎo)致骨頭出現(xiàn)松軟的感覺，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)病理性的骨折，這時人們會感覺到劇烈的疼痛。特別是在人們做運動，或是被碰撞的時候，這些酥軟的骨頭就很容易出現(xiàn)骨折的情況。這時患者要去正規(guī)的醫(yī)院積極的治療。飲食上要多吃一些富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，這樣可以讓疾病恢復(fù)的快一些。

　　4、肩周炎

　　這種病最主要的癥狀就是患處會時常出現(xiàn)酸痛的感覺。特別是在陰天下雨，濕氣特別重的環(huán)境里面，這種癥狀會變得更加明顯。夜晚時的癥狀也會變得比較明顯。需要長期治療。

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