怎么治療腰椎骨質(zhì)增生

    腰椎骨質(zhì)增生的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，肢體麻木的患者可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，大家應(yīng)該定期復(fù)查身體情況，關(guān)注病情變化，及時調(diào)整藥量。腰椎骨質(zhì)增生的復(fù)發(fā)率非常高，大家應(yīng)該改正錯誤的行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠離危險因素?；謴?fù)期患者應(yīng)該使用輔助工具行走，減少受損部位的壓力。我們不可以久站或者久坐，大家應(yīng)該定時起身活動，按摩肌肉，消除疲勞。長期使用藥物治療會提高我們出現(xiàn)多種不良反應(yīng)的可能性，例如惡心、嘔吐和頭暈等。嘔吐次數(shù)過多的患者應(yīng)該去醫(yī)院輸液，預(yù)防休克。

    癥狀較輕的患者應(yīng)該接受康復(fù)訓(xùn)練，我們不可以參加劇烈運動，防止肌肉或者韌帶拉傷。飲食清淡、易消化，大家可以多吃含有鈣離子、磷離子和維生素的食物，補充機體需要的營養(yǎng)元素，促進傷口愈合。多吃新鮮的蔬菜瓜果能夠提高細胞的抗氧化能力，抑制炎癥擴散，還可以提高胃腸道的蠕動速度，軟化糞便，預(yù)防便秘。腰痛或者腿疼的患者可以熱敷疼痛部位，促進血管擴張和炎性物質(zhì)的吸收，提高血液的循環(huán)速度。我們應(yīng)該選擇適合自己的硬板床，不要鋪太多或者太軟的床墊。減肥能夠減少軟骨的損耗，我們應(yīng)該逐漸增加運動量。
    需要久坐的患者可以在椅子上放軟墊或者枕頭，大家應(yīng)該合理安排工作時間，學(xué)習(xí)解決問題的方法，提高工作效率。睡前可以用熱水泡腳，疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。我們不可以穿過緊、過小或者露腰的衣物，也不要在寒冷、潮濕的地方停留過久，避免著涼。
    運動前一定要先熱身，不能突然用力，防止椎間盤受損。出門一定要做好防護措施，關(guān)注天氣變化，不去污染嚴重或者人流量過大的地方，減少我們受到外力沖擊的可能性。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經(jīng)常換洗和暴曬，減少細菌滋生。