如何判斷自己是不是得了抑郁癥

　　抑郁癥是嚴(yán)重的心理疾病，患者可以從精神、心理、情緒、身體這幾個(gè)方面來判斷自己是否患上抑郁癥。最近幾年抑郁癥越來越頻繁出現(xiàn)在大眾視野，一些名人陸續(xù)被報(bào)道出來患有抑郁癥，其實(shí)我們身邊的普通人也會得抑郁癥，下崗、生育、離婚都可能導(dǎo)致患上心理疾病，抑郁癥患者有時(shí)看起來非?；顫婇_朗，并不像生病的樣子，有的患者覺得自己沒病，也有的人和家人朋友說自己生病，但是卻被嘲笑矯情，最終讓疾病越來越嚴(yán)重，引發(fā)不良后果。如果家人發(fā)現(xiàn)患者在生活中有異常，應(yīng)及時(shí)給予關(guān)懷，積極醫(yī)治。

　　可以從以下幾個(gè)方面判斷抑郁癥：

　　1、精神上

　　患者會明顯感覺到近段時(shí)間精神狀態(tài)不好，不能注意力集中，思考問題的能力下降，感覺自己變笨了，回答問題時(shí)需要想很久，還會聯(lián)想到不好的事情。如果是從事創(chuàng)作方面的工作，患者會感覺到頭腦不夠用，沒有靈感，創(chuàng)新能力大不如前，有一種大腦缺氧的感覺。

　　2、心理上

　　心理上經(jīng)常擔(dān)心、憂慮一些還沒有發(fā)生的事情，比如說看見別人對著自己咳嗽，會擔(dān)心自己被傳染肺結(jié)核，有時(shí)頭疼了點(diǎn)，會懷疑自己腦袋里得了腫瘤?？偸怯X得周圍很臟，有很多病毒和細(xì)菌，每天洗很多遍手。內(nèi)心消極，容易產(chǎn)生不好的念頭。

　　3、情緒上

　　情緒低落是抑郁癥十分常見的癥狀，似乎對什么人和事都沒有興趣，同事聚會懶得去，過生日也懶得慶祝，只想一個(gè)人呆在房間，不和任何人交流。時(shí)常感覺自己被世界拋棄，找不到自我價(jià)值。認(rèn)為自己處處技不如人，沒有別人優(yōu)秀，很在意其他人對自己的評價(jià)。還有的人在被表揚(yáng)后產(chǎn)生自己名不副實(shí)、愧疚的心理。

　　4、身體上

　　心理患病的人身體上也容易患病，患者的抵抗力會比以前差，容易感冒生病。晚上失眠多夢，睡眠淺，一旦醒來就無法入睡。體力下降，變得什么都不想干，總是覺得自己很累。