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健康的生活方式有哪些

視頻內(nèi)容

健康的生活方式有哪些?

李清朗：第一個叫合理的膳食這個已經(jīng)有很多的專家很多養(yǎng)生專家營養(yǎng)家都談過了很多，我不準備重復(fù)我就提一點少數(shù)重點的，第二個就是要堅持運動，搞運動醫(yī)學(xué)的專家可能感想更多，體會更多第三就是戒煙、限酒不是說一滴不讓喝要限酒量，這個呢我想戒煙委員會肯定做了不少的工作最后一個是心態(tài)平衡，所以我自己覺得這四者缺一不可，都應(yīng)該注意而且要堅持如果你堅持合理的膳食，那么你就可以保證你的健康，再加上戒煙、限酒、心態(tài)好、多運動，我想這是主要的。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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