來(lái)月經(jīng)前的征兆有哪些

　　女性朋友月經(jīng)來(lái)臨前身體是會(huì)有一定變化，其中體溫有所身高是較為明顯癥狀，還有就是情緒方面會(huì)不固定，脾氣開(kāi)始變得暴躁，有些還會(huì)有失眠癥狀發(fā)生。受到體內(nèi)激素水平影響，飲食方面也會(huì)出現(xiàn)變化，喜歡攝入甜食或者是重口味食物，睡眠時(shí)間會(huì)相比平時(shí)有所延長(zhǎng)。還有面部以及四肢都會(huì)出現(xiàn)水腫癥狀，還有一些女性乳房部位會(huì)出現(xiàn)腫脹感，受到激素影響，面部會(huì)出現(xiàn)痘痘癥狀。

　　1. 水腫

　　激素分泌異常，機(jī)體代謝速度會(huì)有所緩慢，血液循環(huán)速度變慢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足就會(huì)出現(xiàn)大量物質(zhì)堆積于體內(nèi)。最常見(jiàn)的就是面部以及四肢出現(xiàn)腫脹，用手按壓出現(xiàn)旋渦，消失時(shí)間比較長(zhǎng)。

　　2. 情緒變化

　　子宮收縮開(kāi)始加劇，體內(nèi)雌激素開(kāi)始增多，對(duì)于神經(jīng)末梢刺激較大，容易引起情緒上刺激。最常見(jiàn)的就是脾氣開(kāi)始變得暴躁，精神壓力會(huì)有所增大。有些人會(huì)出現(xiàn)相反癥狀，變得不愿意出門(mén)喜歡自己一個(gè)人獨(dú)處，情緒狀態(tài)比較淡漠，沒(méi)有情緒波動(dòng)變化。一般該癥狀等經(jīng)期結(jié)束后會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

　　3. 長(zhǎng)痘痘

　　因?yàn)闄C(jī)體代謝速度開(kāi)始減慢，油脂物質(zhì)不能及時(shí)排出體外，導(dǎo)致面部出現(xiàn)長(zhǎng)痘癥狀。尤其是經(jīng)期前一周時(shí)間，下巴周?chē)L(zhǎng)痘癥狀較為明顯。建議這個(gè)時(shí)期注意飲食，避免吃一些辛辣刺激食物，控制好自己的情緒，保證睡眠時(shí)間充足即可。

　　4. 食欲改變

　　經(jīng)期來(lái)臨前，機(jī)體會(huì)消耗較多的能量，激素分泌也會(huì)開(kāi)始增多，對(duì)胃腸道刺激較大。此時(shí)就會(huì)對(duì)甜食以及重口味食物比較感興趣。胃酸分泌增多，胃腸蠕動(dòng)速度加快，食欲開(kāi)始增大飯量比之前有所增多。這種是正常癥狀，一般經(jīng)期結(jié)束后就會(huì)恢復(fù)正常。

　　5. 乳房脹痛

　　乳房出現(xiàn)不適，脹痛感覺(jué)比較強(qiáng)烈，受到激素水平波動(dòng)變化導(dǎo)致。嚴(yán)重的還能摸出腫塊，可以來(lái)回滑動(dòng)。沒(méi)有其它任何不適癥狀的情況下，不用過(guò)度擔(dān)心。若是出現(xiàn)發(fā)燒以及脹痛感較為嚴(yán)重，不適癥狀持續(xù)時(shí)間較久的情況下可以考慮是腫瘤細(xì)胞惡變所致。