子宮下垂怎么辦才能恢復(fù)好

　　子宮下垂患者可以嘗試完成收縮訓(xùn)練，利用臀部的力量收縮大腿肌肉，同時放松我們的腹部，運(yùn)動的速度不能太快，時間間隔可以控制在五秒。病情加重的患者應(yīng)該使用輔助工具改善病情，但是大家一定要注意個人衛(wèi)生，每次清洗后都要擦干，必要時可以暴曬，減少細(xì)菌滋生。我們的貼身衣物也需要經(jīng)常換洗，大家上完廁所后可以使用消毒液或者殺菌能力強(qiáng)的肥皂，但是我們不可以穿過緊或者粗糙的衣物。少數(shù)患者的子宮上可能出現(xiàn)反復(fù)潰爛的小傷口，她們應(yīng)該接受特殊治療，減少出血量，恢復(fù)正常的宮腔環(huán)境，病情惡化的患者只能選擇手術(shù)治療。

　　少數(shù)患者可能需要切除整個子宮，但是這種治療方法會提高我們得心血管疾病或者代謝性疾病的可能性，身體虛弱的患者不能接受手術(shù)，預(yù)防術(shù)中大出血。子宮切除后，患者應(yīng)該使用含有雌激素的藥物治療，大家需要定期復(fù)查身體情況，同時補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，減少我們得骨質(zhì)疏松或者骨折的可能性。盆底修復(fù)術(shù)能夠直接切除部分拉長的韌帶，讓我們的臟器能夠回到正常位置，也能解決尿失禁的問題?；謴?fù)期患者需要控制體重，大家可以吃一些高蛋白和高維生素的食物，但是我們不可以吃辛辣或者肥膩的食物。

　　長期臥床的女性患者更容易出現(xiàn)便秘的情況，大家應(yīng)該嘗試下床運(yùn)動，也可以在別人的幫助下完成對抗訓(xùn)練，使我們的肌肉能夠恢復(fù)運(yùn)動功能。大家可以養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，排便時不能太用力，上廁所的時間應(yīng)該在三到五分鐘左右。多吃含有粗纖維的食物能夠改善排泄，大家可以吃南瓜、山藥和芹菜等。

　　我們應(yīng)該戒煙戒酒，不可以用受損的一側(cè)提太重的物品，患者也不可以經(jīng)常彎腰。少數(shù)患者可能存在持續(xù)時間非常久的干咳問題，大家應(yīng)該積極治療慢性咽炎，同時增加每天的飲水量，也可以含服一些藥物治療。