來例假可以洗澡嗎

　　月經(jīng)期間盡量避免洗澡，主要是由于這個(gè)時(shí)期女性機(jī)體免疫力較低下，很容易誘發(fā)細(xì)菌炎癥感染。但是有些女性朋友比較愛干凈，建議是可以選擇淋浴的方式清洗，避免盆浴即可。還有就是水溫上選擇一定要是溫水，后期注意保暖防止誘發(fā)感冒等癥狀。

　　月經(jīng)期間女性朋友都會(huì)有疲乏以及四肢酸脹的感覺出現(xiàn)，不論天氣溫度如何還會(huì)感覺到寒冷，身體會(huì)有少量汗液流出。因此大多數(shù)人都想洗澡，由于激素分泌刺激導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能較差，很容易誘發(fā)細(xì)菌炎癥感染，比如常見的婦科疾病或者是感冒發(fā)燒等。從醫(yī)學(xué)角度來說是不建議這個(gè)時(shí)期洗澡，尤其是盆浴會(huì)加重感染的概率。

　　有些女性會(huì)有潔癖癥狀，不洗澡會(huì)感覺異常難受，這種情況下是可以考慮淋浴的方式，清水直接沖洗后注意保暖，可以避免細(xì)菌物質(zhì)積聚或者是二次刺激。需要注意的是水溫一定要控制好，避免用冷水沖洗會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血驟停，長期這樣還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期異常，經(jīng)血量紊亂卵巢發(fā)育不良，后期懷孕也會(huì)受到影響。

　　除了以上提到的一些會(huì)誘發(fā)疾病之外，還有就是這個(gè)時(shí)期機(jī)體免疫力低下，洗澡的時(shí)候毛孔是處于全部打開階段，外界病毒比較容易入侵。有些人沐浴結(jié)束后會(huì)趕集自己尿道周圍有瘙癢感，因此不主張這個(gè)時(shí)期洗澡。尤其是身體素質(zhì)較差的人，更加不建議洗澡，還有平時(shí)要加強(qiáng)個(gè)人保暖護(hù)理。

　　看完上述建議大家經(jīng)期避免洗澡，若是特殊原因?qū)е滦枰逑?，建議選擇淋浴的方式，最好是獨(dú)立衛(wèi)浴可以避免誘發(fā)細(xì)菌感染。注意做好保暖措施，防止有宮寒癥狀影響經(jīng)血排出。除了洗澡之外還有就是要注意飲食，以清淡溫?zé)釡匮a(bǔ)的食物為主，可以加快經(jīng)血排出，避免有大量有毒物質(zhì)堆積。月經(jīng)期間建議女性可以適當(dāng)進(jìn)行一些簡單體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)是可以促進(jìn)全身細(xì)胞組織運(yùn)動(dòng)，加快子宮內(nèi)經(jīng)血排出。