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飲酒過后是否可以運動

視頻內(nèi)容

飲酒過后是否可以運動?

陸阿明：飲酒過后一般來說不提倡去運動，那么主要的原因是因為飲酒了以后，酒精它對人體的刺激作用，首先是會加快血液循環(huán)，然后如果這個時候再需要運動的話，那么會加重心臟的負擔，這個對心臟可能會不利。

第二個方面的原因主要就是飲酒過后血液循環(huán)的加快，如果這個時候的運動可能會使得人體對于酒精吸收會有所增加，而酒精在體內(nèi)消化道的吸收，可能會部分的對消化道的正常的功能會產(chǎn)生一些影響，所以我們建議飲酒以后不宜從事運動，應該通過休息，適當飲茶等等方式使得酒精對人體的作用逐步消失以后，我們才可以進行運動。

（ 養(yǎng)生 ）

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