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飲酒過(guò)后是否可以運(yùn)動(dòng)

專家：陸阿明 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

飲酒過(guò)后是否可以運(yùn)動(dòng)?

陸阿明：飲酒過(guò)后一般來(lái)說(shuō)不提倡去運(yùn)動(dòng)，那么主要的原因是因?yàn)轱嬀屏艘院螅凭鼘?duì)人體的刺激作用，首先是會(huì)加快血液循環(huán)，然后如果這個(gè)時(shí)候再需要運(yùn)動(dòng)的話，那么會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，這個(gè)對(duì)心臟可能會(huì)不利。

第二個(gè)方面的原因主要就是飲酒過(guò)后血液循環(huán)的加快，如果這個(gè)時(shí)候的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使得人體對(duì)于酒精吸收會(huì)有所增加，而酒精在體內(nèi)消化道的吸收，可能會(huì)部分的對(duì)消化道的正常的功能會(huì)產(chǎn)生一些影響，所以我們建議飲酒以后不宜從事運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該通過(guò)休息，適當(dāng)飲茶等等方式使得酒精對(duì)人體的作用逐步消失以后，我們才可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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