主要研究發(fā)現(xiàn)包括:在國內(nèi)較早開展探索拉莫三嗪治療雙相抑郁障礙的療效研究。
防止抑郁癥復(fù)發(fā),首先要預(yù)防抑郁情緒,不要有太重的思想負擔(dān);其次要了解自己的情緒波動的規(guī)律性,控制情緒,緩解對情緒的過度表達。
抑郁癥怎樣防止復(fù)發(fā)
馬燕桃:抑郁癥的防止復(fù)發(fā),我覺得我們這個出發(fā)點可以稍微的廣闊一些,我們可以從抑郁情緒如何去預(yù)防去考慮,那么一般來說得了抑郁癥,有些人會背上特別重的思想負擔(dān),會覺得這個病以后沒斷根還會再犯,所以這個思想負擔(dān)會比較重。
但是其實來講,我們要理解的一件事情就是抑郁癥本身它有一定的自愈傾向,那么這是這個疾病的積極因素,那么從這個角度,我想我們對這個病本身不要害怕,它好了之后并不影響我們的社會和職業(yè)功能,那么你該干嘛干嘛,但是這個病這件事情對我們有好處,什么樣的好處,就是我們要關(guān)注自身的健康。
其實對抑郁癥的復(fù)發(fā),更重要的是理念,而不是方法,因為每個人他處理情緒都有自己不同的辦法,那么每個人生活的處境也不完全一樣,所以要想去預(yù)防,首先要做到就是你要了解你自己情緒波動的規(guī)律性,在什么時候你的情緒最容易憤怒,在什么時候你更為感到內(nèi)疚,什么時候你會過于狂喜,這個情緒的規(guī)律更為重要的反應(yīng)就是我們的應(yīng)對方式,說白了就是我們這個人是怎么和社會互動的,如果你能把你自己的這件事情搞清楚了,我覺得在百分之五十以上,你可能已經(jīng)緩解了你的情緒的過度表達。
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馬立新