靈芝有哪些功效和作用

　　靈芝含有多種人體必需的營養(yǎng)元素，大家可以咨詢醫(yī)生，根據(jù)自己的情況調(diào)整食用量。心肌缺血的患者可以吃靈芝，提高血液的循環(huán)速度，清除血管內(nèi)多余的膽固醇和脂肪，軟化血管，減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成，降低我們中風(fēng)的可能性。除了服用靈芝外，大家還要堅(jiān)持服用藥物，定期檢查，不能隨意更改藥物劑量。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃油膩、刺激性強(qiáng)和辛辣的食物了，多吃新鮮的蔬菜瓜果。部分患者需要服用多種藥物治療，應(yīng)該合理安排并記錄服藥時(shí)間。

　　想要增強(qiáng)免疫功能和延緩衰老的人都可以吃一些靈芝，它含有的物質(zhì)可以調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境平衡，增強(qiáng)細(xì)胞的合成能力，防止部分脂質(zhì)被過氧化，損害我們的身體。吃靈芝可以提高細(xì)胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)衰老。神經(jīng)衰弱或者失眠的患者也可以服用靈芝，既能提高睡眠質(zhì)量，還能修復(fù)神經(jīng)損傷。平時(shí)不要過度勞累或者經(jīng)常熬夜，不要在睡前做讓神經(jīng)興奮的事情。

　　靈芝可以阻止腎酵素與特殊蛋白結(jié)合，減少血管緊張素的生成，避免血壓突然升高。靈芝中的部分物質(zhì)與胰島素的功效比較接近，能夠抑制部分物質(zhì)的合成，調(diào)節(jié)血糖和血壓，高血壓和高血糖的患者都可以適量吃一些靈芝。我們的身體需要多種微量元素，大部分物質(zhì)都可以通過吃靈芝獲得，同時(shí)還可以增強(qiáng)消化功能，減少我們出現(xiàn)腹痛、惡心和嘔吐等癥狀的概率。咽喉疼痛或者無法排出痰液的人都可以通過吃靈芝改善病情，但是大家要控制用量，不能一次性吃太多。

　　我們可以在煮湯的時(shí)候加入一些靈芝，或者把靈芝與酒同泡，但是很多病人必須戒煙戒酒。大家也可以直接吃靈芝，或者把它磨成粉沖泡飲用。泡靈芝的水溫度不能過高，大家要堅(jiān)持喝靈芝泡水，不能在癥狀好轉(zhuǎn)后立刻停止服用。對靈芝過敏或者身體內(nèi)存在出血問題的人都不能吃靈芝。