舌頭邊緣有齒痕是什么原因

　　舌頭邊緣有齒痕的患者可能存在脾虛的情況，他們通常會(huì)有消化不良、腹瀉和食欲不振等癥狀。他們應(yīng)該去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時(shí)治療。大家出門(mén)一定要做好防護(hù)措施，注意周?chē)h(huán)境變化，不可以在寒冷、潮濕的環(huán)境中停留過(guò)久，避免著涼。飲食清淡、易消化，我們可以多吃對(duì)脾臟好的食物，例如土豆、地瓜和山藥等。這些食物可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，同時(shí)減緩腸道吸收糖分子的速度，提高細(xì)胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)的衰老。多吃高纖維素食物可以提高胃腸道的蠕動(dòng)速度，減少食物殘?jiān)鼫粼谀c道內(nèi)的時(shí)間，預(yù)防便秘。

　　癥狀較輕的患者應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，少食多餐。不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。大家應(yīng)該主動(dòng)參加鍛煉，提高自己抵抗外界致病因子的能力，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因子?；颊卟豢梢越?jīng)常熬夜或者過(guò)度勞累，激素分泌紊亂會(huì)影響我們的身體健康。大家也不能做幅度過(guò)大或者超過(guò)自己承受能力的活動(dòng)，防止肌肉或者韌帶拉傷。睡覺(jué)的房間一定要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，定期消毒，減少細(xì)菌滋生。

　　也有部分人出現(xiàn)舌頭邊緣有齒痕是因?yàn)樯淆X和下齒閉合，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，牙齒和舌頭相互摩擦，形成牙印。在牙齒外側(cè)的頰黏膜上也有比較類(lèi)似的痕跡，這是一種正常情況，他們不需要接受治療。不要一次性吃太多的食物或者暴飲暴食，吃飯時(shí)一定要使用兩側(cè)牙齒交替咀嚼，減少牙齒損耗。少數(shù)患者需要接受正畸治療，重新糾正牙齒的方向，減少類(lèi)似情況出現(xiàn)的可能性。治療過(guò)程中，大家不可以吃粗糙、堅(jiān)硬或者體積較大的食物，飯后漱口，保護(hù)口腔環(huán)境。

　　我們可以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)正確的刷牙姿勢(shì)，使用適合自己的牙刷和牙膏。睡前不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，大家應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜瓜果，促進(jìn)傷口愈合。