乳房下垂如何進(jìn)行還原

　　乳房下垂是指人們的乳房在合理的情況下，尤其是年輕的女性，乳頭的水平位置處于乳房的下皺襞上面，如果乳頭是在其下面，說(shuō)明乳房發(fā)生了下垂。人們發(fā)生乳房下垂以后可以通過(guò)手術(shù)治療、飲食改善、適當(dāng)按摩、做保健操等方法進(jìn)行還原。

　　1、手術(shù)治療

　　女性在出現(xiàn)輕度乳房下垂以后，可以選擇自體脂肪隆胸手術(shù)方法還原，這種手術(shù)方法主要針對(duì)的是輕度的乳房下垂人群，自體脂肪隆胸是將女性的腰部、腹部、腿部等多余的脂肪移植到胸部，這種手術(shù)方法不需要開(kāi)刀，也不出血，可以起到還原的作用。

　　對(duì)于重度下垂的乳房，可以使用乳房下垂懸吊術(shù)治療，這種手術(shù)治療方法是通過(guò)在乳房部位切開(kāi)雙環(huán)形切口，把乳腺組織制成半圓球形，將乳腺組織往上提拉，。并且固定在胸大肌部位，胸比較小的人群，可以在做乳房下垂懸吊術(shù)治療時(shí)，進(jìn)行假體隆胸，來(lái)達(dá)到胸部的飽滿感。

　　2、飲食改善

　　乳房下垂人群可以使用飲食改善的方法治療，由于女性隨著年齡的升高，乳房?jī)?nèi)的膠原蛋白含量會(huì)不足，從而誘發(fā)乳房下垂的現(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)候女性可以在生活中多攝入含有膠原蛋白的食物來(lái)改善乳房下垂的情況。含有膠原蛋白的食物包括豬蹄、雞翅、燕窩、豬皮等。

　　3、適當(dāng)按摩

　　乳房下垂的女性可以使用精油配合合理的手法按摩乳房，幫助增強(qiáng)乳房組織對(duì)精油的吸收與促進(jìn)乳房周圍的血液循環(huán)，不僅可以起到豐胸的作用，還可以幫助改善胸部下垂與外擴(kuò)的現(xiàn)象，起到還原乳房下垂的發(fā)生。

　　4、做保健操

　　乳房下垂的人群可以做保健操還原乳房，女性在休息期間可以交叉坐，將左臂屈頭往后，右臂屈背部，左右手相扣，背部挺直，均勻呼吸，可以達(dá)到豐胸、保持淋巴系統(tǒng)通暢、還原乳房下垂的現(xiàn)象。

　　人們?cè)谏町?dāng)中要避免過(guò)度減肥，洗浴的時(shí)候不可使用噴頭對(duì)著乳房噴洗，胸罩的碼數(shù)也要穿對(duì)。