毛孔堵塞起痘痘怎么辦

　　毛孔堵塞起痘痘的患者應該先清潔面部皮膚，同時口服藥物治療，也可以使用外用藥物敷臉，緩解身體的不適感?；颊邞摳恼e誤的行為習慣，不可以繼續(xù)吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，防止病情加重。洗臉或者洗澡的水溫度不宜過高，洗澡的時間不能超過半小時，防止皮膚的敏感度上升、防御力下降。大家不可以使用化學成分復雜或者刺激性強的洗護用品，治療期間不可以化妝。出門一定要做好防護措施，不要去污染嚴重或者粉塵多的地方，也不可以在光線明亮、燥熱的環(huán)境中停留過久，防止病情惡化。

　　飲食清淡、易消化，我們可以多吃含有維生素C的食物，例如黃瓜、番茄和火龍果等。維生素C可以提高細胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)的衰老，修復皮膚損傷。大家應該控制熱量攝入，多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。每天的飲水量應該在2000ml左右，我們可以用吸水杯喝水，防止嗆咳或者窒息。大家一定要提高工作效率，不接受無法完成的工作，不可以讓自己長期處于緊張或者焦慮的狀態(tài)中。我們可以調(diào)整情緒，適應環(huán)境，保持心態(tài)平和。睡前聽節(jié)奏舒緩的音樂或者放空大腦，幫助自己快速入睡。

　　雄激素分泌過多的患者也會出現(xiàn)類似的情況，他們應該多吃含有雌激素的食物，例如蜂王漿、亞麻籽油和豆制品等。我們應該主動參加鍛煉，逐漸增加運動量，消耗身體內(nèi)多余的熱量，避免脂肪和膽固醇堆積在血管中，增加我們得心血管疾病的可能性。運動結(jié)束后，我們應該喝一些溫鹽水，補充機體丟失的鈉離子和水分，維持內(nèi)環(huán)境的平衡。

　　激光和果酸治療都可以去除痘痘，減少疾病對工作和生活的影響。治療結(jié)束后，大家應該養(yǎng)成良好的生活習慣，不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，防止病情反復發(fā)作。月經(jīng)期女性應該做好保暖措施，注意周圍環(huán)境變化，避免著涼。