手指甲有豎紋是怎么回事

　　手指甲有豎紋的人可能是缺乏多種微量元素或者維生素，大家應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，多吃動(dòng)物內(nèi)臟和新鮮的蔬菜瓜果，滿足機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)需求。過(guò)度勞累的人也可能出現(xiàn)類似的情況，大家一定要改正錯(cuò)誤的行為，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素。我們應(yīng)該合理安排工作時(shí)間，學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的方法，不接受超出自己能力范圍的工作。睡前不要做使神經(jīng)興奮的事情，例如玩游戲、看電視和逛淘寶等。睡前可以聽(tīng)節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，晚餐多吃助眠的食物，提高睡眠質(zhì)量。睡前不可以喝太多的溫水，夜尿也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

　　如果我們的指甲受到外力沖擊或者損傷，就可能出現(xiàn)豎紋。出門時(shí)一定要注意周圍環(huán)境，與他人保持社交距離，不接觸攜帶致病因子的人或者物品。提重物或者抬東西時(shí)一定要靠近自己的身體，發(fā)生意外時(shí)盡早去醫(yī)院檢查，及時(shí)治療，減少我們出現(xiàn)瘢痕的可能性。受損面積過(guò)大的指甲可以拔除，大家不要用受傷的手觸碰化學(xué)成分復(fù)雜或者刺激性強(qiáng)的洗護(hù)用品，這種做法會(huì)使病程延長(zhǎng)。

　　肝腎受損的患者可能出現(xiàn)手指甲有豎紋的情況，這些患者應(yīng)該多吃高蛋白、高維生素和高熱量的食物，修復(fù)損傷。腎臟損傷的患者可以多吃滋養(yǎng)腎臟的食物，例如黑豆、蘋果和橄欖油等。這些患者必須控制鹽和水的攝入量，定期復(fù)查血常規(guī)，補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)元素。我們應(yīng)該戒煙戒酒，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期服藥的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量，或者更換其他藥物治療，減少我們得藥物性肝炎的可能性。

　　部分患者的指甲豎紋顏色接近藍(lán)色，這代表他們的血氧濃度過(guò)低，患者應(yīng)該接受吸氧治療。缺少血液成分的患者可以靜脈輸注血制品或者血漿治療，少數(shù)患者需要?dú)夤芮虚_(kāi)或者插管治療，我們一定要保護(hù)手術(shù)切口，定期清理口腔和氣道內(nèi)的分泌物，防止嗆咳或者窒息。癥狀較輕的患者可以練習(xí)深呼吸和腹式呼吸，主動(dòng)參加鍛煉。