怎么消除雞皮膚最有效

　　雞皮膚就是毛囊角化綜合征，大部分患者出現(xiàn)這種情況是因為角質(zhì)層太厚了，大家應(yīng)該使用去角質(zhì)的洗護(hù)產(chǎn)品清潔皮膚，同時使用澡巾或者浴球反復(fù)擦洗皮膚，雞皮膚就會消失了。使用果酸剝脫可以讓皮膚變得細(xì)膩、緊致，但是損傷面積過大的患者需要多次治療，濫用果酸會使皮膚的敏感度升高或者變得干燥，他們應(yīng)該停止使用果酸，同時使用刺激性弱的潤膚霜涂抹肌膚，做好保濕工作。多吃含有維生素A的食物也能夠消除雞皮膚，但是這種維生素屬于脂溶性物質(zhì)，只能在腸道被吸收。常見的食物包括動物肝臟、蛋類和海產(chǎn)品等，大家還要吃新鮮的蔬菜瓜果。

　　缺水又缺油的患者應(yīng)該使用藥用護(hù)膚品，洗澡或者洗臉的水溫不宜過高。病情加重的患者可以口服含有維生素A的藥物治療，病情好轉(zhuǎn)的患者必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下減少藥量，不能立刻停藥，少數(shù)患者需要同時服用維生素E，提高治療效果。炎癥擴(kuò)散的患者可以使用環(huán)孢素治療，預(yù)防感染擴(kuò)散，殺滅部分致病因子。長期使用糖皮質(zhì)激素治療會使我們出現(xiàn)多種不良反應(yīng)，例如高血壓、肥胖和滿月臉等。局部注射糖皮質(zhì)激素能夠快速緩解瘙癢，提高睡眠質(zhì)量。

　　恢復(fù)期患者應(yīng)該戒煙戒酒，我們不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。我們不可以穿過緊、過小或者粗糙的衣物，減少皮膚損傷。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經(jīng)常換洗和暴曬，減少細(xì)菌滋生。我們不可以在光線明亮、燥熱的環(huán)境中停留過久，出門做好防曬措施。

　　少數(shù)患者受到遺傳因素的影響，他們比正常人更容易得毛囊角化綜合征。大家不要去污染嚴(yán)重或者粉塵過多的地方，長期接觸放射性物質(zhì)或者內(nèi)分泌失調(diào)的人也會出現(xiàn)雞皮膚。我們不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，保證機(jī)體獲得足夠的睡眠。大家一定要保持平和的心態(tài)，主動調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境。