如何預防帶狀皰疹

　　帶狀皰疹主要是由于細菌病毒感染所致，該疾病具有一定的傳染性，因此在發(fā)病期間很多患者都會有發(fā)熱以及頭暈乏力的癥狀出現(xiàn)，給日常生活造成不利影響。日常生活中要注意個人衛(wèi)生，還有就是飲食要均衡，不要長期熬夜導致睡眠不足，加強個人體育鍛煉，都是可以有效預防該疾病發(fā)生。

　　1.注意衛(wèi)生

　　想要防治該癥狀出現(xiàn)，一定要注意個人衛(wèi)生，很多人平時沒有做好個人衛(wèi)生防護，沒有經常洗澡保證其表面一致處于干燥清潔的狀態(tài)，不要用手去抓撓是可以降低受損以及保護屏障功能。對于一些受損的皮膚部位，第一時間要做好清潔護理，通過正確的消毒以及防護來防止皮膚出現(xiàn)感染癥狀。

　　2.飲食均衡

　　平時一定要注意飲食健康，很多患有該癥狀的人群都是有人機體免疫力低下導致，免疫功能受損的情況下就會有病毒入侵。若是平衡好飲食膳食均衡的情況下，所需的營養(yǎng)物質得到補充的情況下，對于很多疾病都可以起到預防的效果。

　　3.避免熬夜

　　規(guī)律的作息以及充足的睡眠是可以有效預防該癥狀，長期熬夜導致機體激素分泌紊亂，同時還會加快機體衰老速度，影響內分泌。甚至還會出現(xiàn)抵抗力變得薄弱的情況，是會誘發(fā)很多疾病癥狀。若是想要預防一定要保證免疫力以及皮膚功能正常，合理安排好自己的日常作息。

　　4.加強鍛煉

　　患有該疾病主要是由于細菌感染所致，就是機體免疫力開始下降，長時間缺乏鍛煉不僅會導致機體肥胖，還會導致有血液循環(huán)障礙出現(xiàn)，免疫力無法得到有效發(fā)揮。因此建議每天堅持半個小時有氧運動訓練，不論男女都是可以快速完成，而且對于脂肪消耗也是比較快速。

　　上述這些日常生活中的注意事項，都是可以很好預防該疾病。平時可以多參考這些治療措施，是可以起到很好的療效。由于該疾病是具有一定傳染性，所以平時要做好個人防護以及消毒措施。