鼻子長痘痘很痛還紅腫怎么辦

　　鼻子長出又紅又腫，還很痛的痘痘大多都是因為胃火旺盛所導(dǎo)致。當(dāng)人們的消化系統(tǒng)發(fā)生問題以后，皮膚會向我們傳遞信號，比如說腸胃有問題時，就會通過長痘痘來告知。鼻子長痘痘很痛還紅腫的緩解方法包括適度清潔、飲食合理、保持合理的作息習(xí)慣、保持愉悅心情。

　　1、適度清潔

　　面部清潔是護(hù)膚的前提，人們在出現(xiàn)鼻子長痘痘很痛還紅腫現(xiàn)象以后，需要做好面部的清潔工作，如果鼻部長痘痘是因為清潔不到位，導(dǎo)致油脂堵塞住毛孔所致，患者可以選擇早晚兩次洗臉，洗臉的時候可以選擇溫水來清洗，洗面奶要選擇溫和去油型的，然后在清洗時可以輕輕按摩鼻子出油多的區(qū)域，可以減將油脂去除干凈，起到緩解鼻子長痘痘很痛還紅腫作用。

　　2、飲食合理

　　很多人出現(xiàn)的鼻子長痘痘很痛還紅腫現(xiàn)象，大部分都是因為飲食不合理，導(dǎo)致胃火旺盛所致，比如長期吃辛辣刺激性食物等。飲食不合理引起的鼻子長痘痘現(xiàn)象，需要改變飲食方式，平時可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、草莓、獼猴桃、黑木耳、菠菜、胡蘿卜等，這些食物當(dāng)中含有的維生素與礦物質(zhì)非常豐富，其中含有的維生素C，屬于天然的抗生素物質(zhì)，可以幫助緩解鼻子部位長痘痘出現(xiàn)的炎癥，以及增強(qiáng)身體免疫力，使鼻子長痘痘很痛還紅腫現(xiàn)象能夠盡快的恢復(fù)。

　　3、保持合理的作息習(xí)慣

　　長期熬夜會導(dǎo)致肝火旺盛，促使毛孔分泌出過多的油脂，從而堵塞毛孔，引起鼻子長痘痘的發(fā)生。所以鼻子長痘痘很痛還紅腫人群要保持合理的作息習(xí)慣，不可以長期熬夜。

　　4、保持愉悅心情

　　生活方面、工作方面的壓力，以及來月經(jīng)時體內(nèi)激素水平發(fā)生失衡，會誘發(fā)鼻子長痘痘很痛還紅腫現(xiàn)象出現(xiàn)。已經(jīng)有鼻子長痘痘很痛還紅腫癥狀的人群，在生活中要保持愉悅的心情，可以增強(qiáng)皮膚的抗病性，緩解皮膚癥狀。