白醋泡腳有什么好處

　　白醋是很多家庭常備的調(diào)味料，在做菜的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆乓恍┌状拙哂谐?、增香等作用。但是可能還有一些人群并不知道白醋其實(shí)也可以用來泡腳，白醋泡腳常受到養(yǎng)生人群喜愛。白醋泡腳的好處包括殺菌去除腳氣、清除毒素、美白、緩解疲勞、增強(qiáng)身體免疫力。

　　1、殺菌去除腳氣

　　白醋泡腳具有殺菌改善腳氣的好處，由于有腳氣的人群大多數(shù)都是細(xì)菌或者是真菌在不斷繁殖所引起，白醋是一種殺菌的物質(zhì)，當(dāng)白醋倒入水中稀釋以后，腳部伸進(jìn)去，浸泡15分鐘左右，酸性的環(huán)境可以抑制腳部病菌的生長(zhǎng)，起到改善腳氣的作用。需要注意的是，在使用白醋泡腳時(shí)，需要確保自己腳部沒有傷口。

　　2、清除毒素

　　中醫(yī)上認(rèn)為，人體腳部分布著很多的穴位，在使用白醋泡腳時(shí)，白醋可以通過腳部的表層來促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，血液循環(huán)在變快的情況下，身體內(nèi)排毒的速度也會(huì)不斷加快，所以白醋泡腳具有清除毒素的好處。

　　3、美白

　　很多人在冬季的時(shí)候，天氣較為干燥是容易發(fā)生干裂情況的，在合理的使用白醋泡腳時(shí)，可以讓腳部的皮膚變得更加的白皙、稚嫩。女性人群長(zhǎng)期堅(jiān)持使用白醋泡腳，可以達(dá)到美容保健的效果，還可以延緩衰老，起到增強(qiáng)皮膚彈性作用。

　　4、緩解疲勞

　　在使用白醋泡腳還具有緩解疲勞的好處，它能夠加快人們身體內(nèi)血液循環(huán)的速度，促使身體當(dāng)中的血紅蛋白帶氧的能力，起到改善身體疲憊所出現(xiàn)的缺氧問題。所以白醋泡腳有緩解疲勞的作用。

　　5、增強(qiáng)身體免疫力

　　白醋加入熱水當(dāng)中泡腳時(shí)，具有調(diào)和陰陽、舒筋活絡(luò)等作用，可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)身體免疫力，提高睡眠質(zhì)量。

　　人們?cè)谏钪惺褂冒状着菽_時(shí)，最好是使用60度左右的水，加入2500毫升的白醋來泡腳，浸泡的時(shí)間最好是在30分鐘左右。要注意的是過于饑餓或是過飽狀態(tài)下、有嚴(yán)重的心臟病人群不建議泡腳。