緩解肚子痛的小妙招是什么

　　人們的肚子經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┰虺霈F(xiàn)疼痛的感覺，比如女性在來月經(jīng)的時(shí)候，胃部出現(xiàn)痙攣的時(shí)候，還有腸道出現(xiàn)一些炎癥問題時(shí)，人們的肚子就會(huì)大發(fā)脾氣，出現(xiàn)一些讓人比較難受的癥狀，像脹氣、疼痛等。因?yàn)榧膊栴}導(dǎo)致的疼痛一定要及時(shí)治療，避免拖延，這樣才能有效減少病痛的折磨。那么緩解肚子痛的小妙招有哪些呢?

　　1、喝溫?zé)岬乃?/strong>

　　有時(shí)人們會(huì)嫌棄這種方法，在想怎么總是叫人喝熱水，這算什么治療方法。其實(shí)這也真是比較簡單有效的方式。因?yàn)槎嗪赛c(diǎn)熱水可以讓腹部變得溫暖起來，可以促進(jìn)周圍組織的血液循環(huán)，讓血?dú)庾兊脮惩ㄆ饋?。還可以促進(jìn)人們排尿、排便，這樣可以加快身體的循環(huán)代謝，讓有害物質(zhì)積極的從身體中排出去。

　　2、按摩

　　患者可以將自己的雙手搓熱，然后上下交替按摩腹部。還可以按順時(shí)針的方向來按摩，一段時(shí)間后再反方向按摩一會(huì)，這樣可以促進(jìn)肚子中的血液更好的流動(dòng)起來，促進(jìn)新陳代謝，從而緩解疼痛的癥狀。

　　3、熱敷

　　找個(gè)熱水袋，在里面裝些熱水然后放在肚子上面熱敷一會(huì)，當(dāng)腹部的溫度升高的時(shí)候，身體的新陳代謝也會(huì)變得比較快，血管中的液體可以加速流動(dòng)起來，這時(shí)血液就可以帶來更多的營養(yǎng)物質(zhì)，這時(shí)疼痛的癥狀也會(huì)適當(dāng)變輕。

　　4、溫?zé)岬氖澄?/strong>

　　患者不要因?yàn)樯眢w不適就拒絕用食，可以適當(dāng)吃一些溫?zé)岷孟氖澄?，比如蔬菜粥、排骨湯、青菜面等。這些食物可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還能給身體及時(shí)補(bǔ)充一些營養(yǎng)，可以增強(qiáng)人們的抵抗能力，提高免疫力。促進(jìn)代謝，讓有害物質(zhì)快速排出體外。

　　5、按時(shí)吃藥

　　疼痛只是一種癥狀，人們要找出導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的原因是什么，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，這樣才能根治疾病，癥狀反復(fù)出現(xiàn)，減少疼痛的困擾。平時(shí)還要注意腹部的保暖，避免著涼，出門的時(shí)候要多帶一件外套。