體檢前一天注意什么

　　我們在體檢的前一天不可以吃油膩、辛辣、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，大家也不可以喝酒。需要檢查肺或者支氣管情況的人必須在兩周前停止抽煙，減少檢查誤差。我們不可以熬夜或者過度勞累，因?yàn)榧∪饣蛘呱窠?jīng)上的代謝物質(zhì)也會影響檢查結(jié)果。我們可以在睡前聽節(jié)奏舒緩的音樂或者用熱水泡腳，提高睡眠質(zhì)量。晚餐不可以吃太多的食物，也不能暴飲暴食。晚上十點(diǎn)后必須禁食，可以喝一些水。慢性疾病或者長期服藥患者應(yīng)該按時(shí)吃藥，不可以隨意更改藥物的劑量。我們要保持心態(tài)平和，主動(dòng)調(diào)節(jié)環(huán)境，適應(yīng)壓力。

　　大家在體檢前一定要隨身攜帶食物和特殊藥物，檢查包中的身份證和病歷，確定沒有落下東西。我們可以網(wǎng)上掛號或者預(yù)約掛號，減少排隊(duì)時(shí)間。排隊(duì)的時(shí)候一定要和他人保持社交距離，不可以插隊(duì)。測量體溫的人不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要太過緊張。測量血壓和心電圖都需要檢查皮膚情況，大家可以穿寬松、透氣和柔軟的衣物。低血糖患者可能出現(xiàn)乏力、氣促和意識障礙等癥狀，他們需要原地休息并吃一些含糖食物，減少發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。

　　我們在糖耐量檢查過程中，不可以吃任何食物，大家需要在半小時(shí)、一小時(shí)和兩小時(shí)分別測量一次血糖。我們可以將葡萄糖倒入水中飲用，小口吞咽，避免嗆咳或者窒息。檢查結(jié)束后，我們可以吃一些高熱量、高蛋白和高維生素的食物，滿足機(jī)體的熱量需求。大家應(yīng)該聽取醫(yī)生的建議，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，改善體質(zhì)。身體內(nèi)存在慢性損傷或者疾病的患者應(yīng)該積極接受治療，防止病情惡化。

　　休息的房間一定要定時(shí)開窗通風(fēng)，定期消毒，減少細(xì)菌滋生。我們可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，補(bǔ)充機(jī)體需要的營養(yǎng)元素。飲食清淡、易消化，大家在烹飪過程中不要放太多的油、鹽和糖。年齡偏大或者行動(dòng)不便的人應(yīng)該在家人的陪伴下完成體檢，防止發(fā)生意外。