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譚元菊

譚元菊

譚元菊,女,副主任醫(yī)師,學習工作經(jīng)歷:1986年畢業(yè)于同濟醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系,從事內(nèi)科臨床工作20余年。參加了抗擊非典和奧運醫(yī)療的一線工作,有全面扎實的理論基礎(chǔ)和較豐富的臨床經(jīng)驗。積極進取,服務(wù)態(tài)度好,對患者認真負責,具有良好的親和力,擁有較大的患者群。專業(yè)特長:能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病,尤其在糖尿病、高血壓病、心腦血管病、院內(nèi)感染性疾病的診斷和治療方面積累了豐富的經(jīng)驗。曾承擔對實習醫(yī)師和住院醫(yī)師的臨床帶教工作。曾在國內(nèi)重點期刊發(fā)表論著10余篇,參與李佩文主編的《腫瘤治療學》的章節(jié)編寫工作,

喝酒臉紅怎么辦

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  日常生活中大家都有外出應酬的情況,期間一定不可避免有喝酒癥狀出現(xiàn)。由于酒精中乙醇物質(zhì)是會對肝臟以及神經(jīng)組織造成刺激,有些人肝臟代謝較快,就會有臉紅的情況。出現(xiàn)該癥狀可以多吃一些甜食,還有就是大量攝入果蔬類食物,可以提高機體新陳代謝速度,有效緩解臉紅癥狀。其次就是喝酒前飲用一些湯水,可以減輕酒精對肝臟的刺激。酒后可以適當活動筋骨,加快血液循環(huán)速度。比較嚴重上述提到的方法沒有任何效果的情況下,可以采用藥物治療,加快酒精物質(zhì)排出。

日常生活中大家都有外出應酬的情況

  1.攝入甜食

  經(jīng)常飲酒并且每次都會上臉的人,為了不影響面部美觀,飲酒前給自己多準備一些甜食,不管是飲用前還是飲用后,都是需要吃一些甜食有蛋糕糖果以及水果類。這樣可以避免臉紅癥狀以及有喝醉的情況出現(xiàn)。主要是因為含有的果糖比價多,能夠氧化乙醇物質(zhì),加快其分解速度。

  2.果蔬類食物

  雖然少量飲酒可以提高機體循環(huán)速度,但是過量飲酒是會危害身體健康,增加肝腎生理負擔。臉紅就是由于大量乙醇物質(zhì)開始散發(fā)所致,不能完全被機體給吸收,最終隨著血液循環(huán)開始表現(xiàn)在面部。若是想要緩解,建議可以多吃一些維生素含量多的蔬菜水果,可以營養(yǎng)血管增加其彈性,加快食物中營養(yǎng)物質(zhì)吸收,有效緩解該不適癥狀。尤其是綠色蔬菜,具有抗氧化劑以及維生素,不僅可以起到保護肝臟的作用,還可以減少臉紅的概率。

  3.喝酒前喝湯

  經(jīng)常飲酒的人會習慣在此之前喝一些湯。尤其是魚湯含有的礦物質(zhì)以及微量元素,可以加快新陳代謝速度,氧化分解酒精中的乙醇物質(zhì)。減少酒精對身體所造成的傷害。酒后喝解酒效果也比較好,不會對機體造成不利影響。

  4.適當活動

  喝酒后可以適當進行一些簡單的肢體活動,可以加快血液循環(huán)速度,刺激乙醇物質(zhì)排出,不會對血管造成刺激。

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