久坐有哪些危害

　　現(xiàn)代社會是信息化時代，很多人都會開始電腦辦公，這就不可避免出現(xiàn)久坐的癥狀。有研究結(jié)果顯示，每天坐立時間超過8個小時就是屬于久坐。長期這樣不利于身體健康，對于心理健康發(fā)展以及個人情緒狀態(tài)是不利。還有就是久坐傷腦，影響記憶損害大腦健康。對于胰腺和胃腸等臟器組織傷害比較大，還有就是頸椎以及腰部組織，長期這樣傷害其骨骼細胞。還有就是導(dǎo)致肥胖癥狀出現(xiàn)。

　　1.久坐傷心

　　長期處于坐立的姿勢是會影響機體血液循環(huán)速度，缺少活動導(dǎo)致體內(nèi)大量脂肪物質(zhì)不能被吸收分解，血液流通速度開始變得緩慢，大量脂肪以及垃圾全部沉積在血管壁周圍，嚴重的情況下是會導(dǎo)致動脈硬化。對于心臟刺激比較大，嚴重的情況下還會誘發(fā)梗塞等心臟疾病，影響心臟泵血以及循環(huán)功能。

　　2.久坐傷腦

　　機體循環(huán)以及代謝是一個循環(huán)，長期久坐就會導(dǎo)致循環(huán)受阻，血流速度緩慢的情況下就會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)供血不足的情況，不利于腦部組織健康。這類患者最常見的就是有身體疲乏以及反應(yīng)遲鈍癥狀出現(xiàn)。對于一些年紀比較大的人群，還會對記憶力造成不利影響。患有老年癡呆以及腦梗的風(fēng)險有所增加。一旦有血管堵塞就會引起腦中風(fēng)癥狀。

　　3.久坐傷臟器

　　由于胰腺以及胃腸道比較敏感，長期這樣不僅影響胃腸道蠕動速度，影響食物分解吸收，還會抑制胰腺進行激素分泌，體內(nèi)的糖代謝是會受到影響，容易誘發(fā)糖尿病癥狀。還有就是出現(xiàn)發(fā)育不良癥狀，還有一些常見的便秘以及腹脹等不適，都是久坐所帶來的危害。

　　4.影響頸椎以及腰部

　　每天超過八個小時的坐立一定程度上是會影響骨骼黏液分泌，導(dǎo)致其變得更加脆弱。是會開始誘發(fā)炎癥感染以及有腰間盤突出的情況。由于脊椎以及頸椎部位所承受的壓力比較大，導(dǎo)致其出現(xiàn)萎縮癥狀，神經(jīng)細胞組織受到壓迫后，就會有頭暈以及頭痛等不適癥狀。