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主持人:如果家人或者朋友有抑郁癥,那作為家屬或者朋友,我們可以做什么能幫到他們?
王紅星:作為一個(gè)旁觀者,或者作為一個(gè)親人,我們面對(duì)親人患有抑郁障礙、抑郁癥,我們應(yīng)該怎么辦?第一,我們毫無(wú)猶豫的要讓他看病,我們說(shuō)藥物到目前為止盡管有很多人吃上抑郁藥物以后,療效不會(huì)百分之百,但是抗抑郁藥物還是一個(gè)非常重要的一個(gè)治療方法,所以我們及時(shí)就診醫(yī)生,要看病,要給予一些藥物治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上,我們進(jìn)行一些心理治療,加上康復(fù)的治療,包括加上營(yíng)養(yǎng)的改善,加上體育鍛煉,所以首當(dāng)其中,我們就是要快速領(lǐng)著患者要來(lái)就醫(yī)。
在日常生活中,我們要幫助患者來(lái)保證他要服下藥物,比如有些患者吃了一段時(shí)間藥有的覺(jué)得非常好就不想吃了,這個(gè)情況我們知道,這個(gè)抑郁障礙的治療是有一定規(guī)律
所以治療上我們家屬親人在面對(duì)有這樣有抑郁情緒或抑郁癥的人,我們要督促他按時(shí)按量把藥吃下去。我們什么時(shí)候斷藥,什么時(shí)候減藥一定要聽(tīng)醫(yī)生的,醫(yī)生畢竟在這一方面有大量的數(shù)據(jù),有大量的經(jīng)驗(yàn),這是作為家屬對(duì)自己親屬的一個(gè)幫助。第一,我們要積極支持他,第二,我們要督促他服藥。
第三,我們還要哄他開(kāi)心,幫助他釋放壓力。比如說(shuō)生活中有什么頭痛的生活事件,或者是在工作中有什么重的生活事件發(fā)生,或者與人沖突了,我們要給他寬心,要給他解釋,這個(gè)寬心的種類有很多,比如說(shuō)開(kāi)玩笑的,這里面有很多方法。所以我們說(shuō)家屬們也可以閱讀一些相關(guān)方面的一些知識(shí),科普知識(shí),如何和這些人打交道,和這些人打交道主要是我們要了解他們,給予他一些支持,幫助他釋放壓力。
第四個(gè),我們說(shuō)一起來(lái)和患者來(lái)調(diào)整他的生活方式,這個(gè)也非常重要。因?yàn)榧依锩嬗羞@樣的親人存在抑郁障礙,所以我們的生活方式要改變了,我們整個(gè)家里的生活方式改變,包括增加一些體育運(yùn)動(dòng),增加一些娛樂(lè)活動(dòng),來(lái)幫助患者走向社會(huì)或者來(lái)積極參與社會(huì)。
第五個(gè),我們說(shuō)鼓勵(lì)患者走出去,不能老在家里待著,抑郁癥患者他往往做什么事情興趣都缺乏,不愿意與人打交道,所以我們?cè)谶@種情況下還要鼓勵(lì)他。
( 養(yǎng)生 )
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專家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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發(fā)布:2020-08-21
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