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王紅星:運(yùn)動(dòng),我們說(shuō)人體的正常的運(yùn)轉(zhuǎn),尤其是內(nèi)部的穩(wěn)態(tài)系統(tǒng),內(nèi)部穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)這個(gè)主要就是中樞神經(jīng)里來(lái)支配的,我們通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠改善我們很多的內(nèi)分泌的變化,能夠使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性來(lái)強(qiáng)行的發(fā)生改變。比如說(shuō),我們知道,當(dāng)我們興奮的時(shí)候,我們知道交感神經(jīng)興奮了,當(dāng)不興奮的時(shí)候,我們知道中樞神經(jīng)系統(tǒng)的另一個(gè)又發(fā)生興奮了,中樞神經(jīng)系統(tǒng)的交替發(fā)生興奮,發(fā)生改變形成規(guī)律,我們講通過(guò)就能夠來(lái)改善神經(jīng)衰弱。而運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)行改善或者調(diào)解中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性和他們的一種節(jié)律的一種很重要的手段。因此,運(yùn)動(dòng)有助于來(lái)改善調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱。
( 養(yǎng)生 )
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專(zhuān)家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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