更年期是多少歲

　　更年期是多少歲和每個人的身體狀況有關(guān)，通常女性會在49歲進(jìn)入更年期。這個時間一般在絕經(jīng)后兩三年，如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不來了，那么兩三年后進(jìn)入更年期。也有些保養(yǎng)好的女性，更年期來的時間會遲幾年，總的來說都會在45歲至55歲之間進(jìn)入更年期。研究數(shù)據(jù)表明，城市女性比農(nóng)村女性更早進(jìn)入更年期，這可能和女性的工作壓力有關(guān)系。

　　更年期是多少歲并沒有明確規(guī)定，現(xiàn)代社會女性要承擔(dān)工作和家庭雙重壓力，有的人還長期服藥，這些情況都能導(dǎo)致更年期提前或延后，少數(shù)女性在35歲就開始出現(xiàn)更年輕癥狀，這都是很正常的。所以說更年期和個體的生活習(xí)慣、飲食、健康狀況都有關(guān)。

　　更年期是身體發(fā)展必然要經(jīng)歷的過程，整個階段大概要持續(xù)兩三年，也有的會適當(dāng)延長，對于女性來說，在這個階段中身體和心理上會發(fā)生極大的改變，但是大多數(shù)女性都會平穩(wěn)度過，不需要太過擔(dān)心。同時，家屬和朋友要給予更年期女性更多的關(guān)懷和照顧，幫助她們渡過難關(guān)。

　　更年期有什么癥狀?

　　1、月經(jīng)和皮膚發(fā)生變化

　　女性進(jìn)入更年期后，雌激素分泌下降，最明顯的就是感覺身體燥熱、臉色發(fā)紅。在早期會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況，有時來，有時不來，周期不定，經(jīng)量時多時少，同時還會患上婦科炎癥，反反復(fù)復(fù)，總是不能痊愈。臉部皮膚的變化也很明顯，臉色暗黃，毛孔粗大，沒精神還顯老。

　　2、泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)疾病

　　更年期到來后，身體內(nèi)部組織肌肉和韌帶變松弛，患者出現(xiàn)尿失禁或子宮脫垂，有些女性會感覺私處皮膚發(fā)皺、干癢。腎結(jié)石、尿路感染也會在這個時候出現(xiàn)，不能吃高鈣的食物，否則腎結(jié)石就會發(fā)作。

　　3、身材變形發(fā)胖

　　更年期后新陳代謝能力減弱，吃進(jìn)去的食物不容易被消耗，而且運(yùn)動量少，很容易就在腹部堆積脂肪。如果想要保持身材，就要花費(fèi)更多的時間和精力去鍛煉。