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王紅

王紅

王紅,女,主任醫(yī)師,本科畢業(yè)于河北張家口醫(yī)學院醫(yī)療系。在北京積水潭醫(yī)院從事臨床醫(yī)療工作30年。圓滿完成了內科急診、呼吸科、消化科、心內科、神經(jīng)內科、血液科的多次輪轉培訓,工作經(jīng)驗豐富。長期擔任北醫(yī)學生、輪轉醫(yī)師的教學工作。晉升為內分泌科副主任醫(yī)師8年。出門診同時負責住院病人的管理。1992年開始長期從事內分泌代謝疾病診斷治療,特別是在糖尿病、糖尿病圍手術期處理、糖尿病并發(fā)癥、糖尿病合并高血壓高血脂、甲狀腺疾病、痛風等常見內分泌代謝病的診斷治療方面有較多的臨床經(jīng)驗。中華類雜志發(fā)表論著2篇。 在新街口社區(qū)舉行

降甘油三脂的食物有哪些

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  甘油三脂過高時間久了就會導致血管堵塞,容易造成高血壓以及心腦血管等疾病。對于該疾病最主要的治療方法,還是通過食療來調理,可以延緩病情加重。這類患者不能吃油炸食品,含有的油脂較多會增加血液的粘稠度。還與就是動物內臟以及高糖分食物。

甘油三脂過高時間久了就會導致血管堵塞

  現(xiàn)在社會快速發(fā)展,而且食物的種類可供選擇也越來越多。很多人都有熬夜吃夜宵的習慣,長期如此就會導致血液中油脂物質有所增多。建議可以通過食療進行調理,對于油炸食品盡量不要食用,否則會導致疾病加重。

  避免攝入高鹽高油的食物,這些食物中含有較多的油脂物質,容易導致肥胖。建議可以多攝入一些清淡的食物,常見有西紅柿,芹菜,橙子,獼猴桃等維生素含量較多的食物,可以吸附血液中多余的油脂物質,降低血液黏稠度。

  現(xiàn)在生活豐富食物的選擇種類也開始變多,很多患者都會使用辛辣刺激性食物,因為具有較好的口感。長期攝入會對胃腸道造成刺激,容易使刺激腸道讓腸道受到損傷,從而也就減輕了食物的吸收消化能力。

  還有可以多吃一些新鮮蔬菜蔬果以及清淡的食物,里面的維生素含量以及種類都非常豐富。因為這類食物在煮熟之后,會自行分解脂肪以及吸附血液中多于油脂物質。經(jīng)常食用這些食物不僅對身體有好處,而且還可以降低體內甘油三酯。需要注意的是因為有些水果和蔬菜里含糖量偏高,常見的有榴蓮,菠蘿蜜,橙子,西瓜,香蕉,火龍果等。這些水果建議平時可以少吃,還有熱量較高的水果也是,不利于降低油脂物質。

  若是想要快速降低血液中的油脂,建議可以遵循少食多餐的原則,吃東西的時候不能吃太飽,這樣做可以讓身體更快的消耗體內的能量和脂肪物質,對于促進胃腸道蠕動以及食物分解消化吸收是非常好的,還不會增加胃腸道負擔。

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