尿酸高的人不能吃什么

　　尿酸高的人應(yīng)該控制熱量攝入，他們不可以吃嘌呤含量高的食物，例如動物內(nèi)臟、黑豆和蠶豆等。急性發(fā)作期患者不可以吃動物肝臟、牛肉和羊肉等，大家應(yīng)該主動調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入量，提高細(xì)胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)的衰老。大家可以用植物蛋白代替動物蛋白，多吃一些豆制品、花生和杏仁等。我們可以將堅果加入主食，補充足量的維生素E，使我們的皮膚變得細(xì)膩，同時調(diào)節(jié)代謝，維持內(nèi)環(huán)境的平衡。我們應(yīng)該多喝溫水，反復(fù)沖洗尿道，稀釋尿酸濃度，大家不可以喝濃茶、咖啡或者含糖飲料等。

　　我們也不可以吃含有果糖的食物，例如橙子、橘子和蘋果等。因為短時間內(nèi)攝入大量的果糖會使尿酸快速升高，影響我們的身體健康。大家可以多吃一些西紅柿、黃瓜和櫻桃等食物，多吃含有膳食纖維的食物也能夠減緩胃黏膜吸收糖分子的速度，例如南瓜、山藥和芹菜等。我們在烹飪過程中應(yīng)該限制油、鹽和糖的攝入量，飯后使用清水或者溫鹽水漱口，清除食物殘渣和細(xì)菌，保護(hù)口腔環(huán)境。飲用啤酒或者玉米須茶也會使尿酸升高，我們應(yīng)該戒煙戒酒。

　　尿酸高的患者不可以吃菠菜，因為菠菜含有大量的草酸，草酸攝入過多會代替尿酸排出，不利于我們控制酸堿平衡，還會使病程延長。大家可以多吃一些粗糧，既能清除血管壁上的有害物質(zhì)，又能提高胃腸道的蠕動速度。大家也可以用吃肉代替喝湯，雞、鴨和魚肉不能燉太久，蛋白質(zhì)過敏的患者不能吃海鮮，防止病情惡化。

　　雖然奶類和蛋類只有少量的嘌呤，但是乳糖不耐受的患者不能吃這些食物，否則他們會出現(xiàn)反復(fù)腹瀉、嘔吐和惡心等癥狀。部分患者需要靜脈輸注電解質(zhì)治療，改善血液循環(huán)。大部分患者都需要使用降尿酸的藥物治療，平時可以多喝竹葉茶，主動參加鍛煉，不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累。