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王建軍

王建軍

北京中醫(yī)藥大學骨科中心副主任，1984年至今長期從事臨床一線工作，擅長中西醫(yī)結合骨傷科疾病骨折，頸肩腰腿痛，骨關節(jié)疾病等疑難雜癥的診治。曾率隊參加汶川大地震抗震救災。

腰椎間盤突出癥患者怎么避免閃腰

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　　腰椎間盤突出癥患者避免閃腰要做到堅持功能鍛煉，避免外力損傷，不提重物，平時還可以戴個腰圍。

　　腰椎間盤突出癥患者怎么避免閃腰

　　王建軍：我不是講了，拎重物的時候，你一定要繃好腰，然后平面接觸，不要讓椎體邊緣接觸，這些纖維環(huán)受力很大，就容易撕裂。

　　你像站的時候也是這樣，坐的時候背部要靠在這兒。平時剛才講的功能鍛煉，你把腰背脊肌肉鍛煉力量強了，對腰椎保護作用強了，他就不容易閃腰了。

　　你要再實在老閃，實在不行你只能戴個腰圍子，給他保護住，你限制你腰活動了，你腰動不了，你閃啥閃。

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