胃不好的人吃什么比較養(yǎng)胃

　　很多人胃都不好，自己在生活中經(jīng)常會(huì)感覺到胃比較酸，很多人都是因?yàn)樯窠?jīng)緊張或者吃飯習(xí)慣有問題，除了需要調(diào)整自己的狀態(tài)和習(xí)慣，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)胃的食物，幫助胃部進(jìn)行修復(fù)，能讓胃部變的更加健康，胃泛酸的情況也會(huì)得到一定的緩解。

　　1. 卷心菜

　　患者可以吃卷心菜，能夠?qū)ξ覆科鸬揭欢ǖ谋Ｗo(hù)作用，因?yàn)樵诰硇牟死锩妫S生素的含量比較豐富，可以讓患者的胃部抵抗能力變強(qiáng)，在卷心菜里面還有一些特殊的物質(zhì)，可以幫助胃部里面的膜進(jìn)行修復(fù)，避免患者的胃部出現(xiàn)潰瘍，胃不好的患者可以吃。

　　經(jīng)常吃卷心菜，自己的排便情況也會(huì)得到改善，因?yàn)樵诰硇牟死锩妫芏嗬w維都會(huì)比較粗，可以促進(jìn)身體的腸道進(jìn)行工作，能夠減輕胃部消化的壓力，讓身體代謝產(chǎn)生的廢物及時(shí)排泄到外面，卷心菜的性質(zhì)是偏堿性的，胃不好的人吃卷心菜，胃酸的情況還會(huì)得到一定的緩解。

　　2. 南瓜

　　大家經(jīng)常會(huì)看見南瓜，很多人都喜歡用南瓜來煮粥，味道比較可口，很多患有胃潰瘍的患者，吃飯時(shí)食物都會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，產(chǎn)生比較明顯的疼痛感，這時(shí)就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎?，因?yàn)槟瞎媳容^軟糯，不會(huì)產(chǎn)生太大的摩擦，還可以幫助患者進(jìn)行消化，給身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)。

　　在南瓜中還有特殊的物質(zhì)，可以讓身體里面造血的速度加快，所以多吃南瓜，大家的代謝也會(huì)變快，還可以幫助身體降低血糖，能夠減少胃部受到的刺激，是比較養(yǎng)胃的食物，大家在煮米粥時(shí)，可以把南瓜切成塊，讓在鍋里一起煮來吃，南瓜里面的果膠，還可以幫助患者緩解胃部的疼痛。

　　3. 蘑菇

　　胃不好的人也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠⒐剑梢詥为?dú)炒來吃，也可以在煮湯時(shí)放一點(diǎn)蘑菇，不但可以讓湯味道更加鮮美，還可以對(duì)胃部進(jìn)行保護(hù)，能夠改善患者的消化情況，有一定的開胃效果，猴頭菇、金針菇都是有養(yǎng)胃功效的蘑菇，里面含有豐富的膳食纖維，是很好的養(yǎng)胃食物。