緩解胃酸的小竅門有哪些

　　現(xiàn)在人都會遇到胃酸的問題，尤其是在吃過飯時，胃酸會給患者帶來極大的痛苦，讓人感覺到自己的胃被火燒一樣，嚴重時還會出現(xiàn)胃酸反流的現(xiàn)象，很多人都想知道一些緩解胃酸的小竅門，其實想要胃酸的情況得到緩解，在平常的生活中就要注意保護好自己的胃，除了需要少食多餐，按時休息，還需要注意做好胃部的保暖工作，也可以適當(dāng)?shù)挠酶什菖菟葋砭徑馕杆帷?/p>

　　1. 少吃多餐

　　當(dāng)出現(xiàn)胃酸情況時，就一定要控制自己吃飯的量，可以減少自己胃酸發(fā)作的次數(shù)，如果感覺到比較餓的話，可以采用少食多餐的方法，多吃一點白菜和南瓜，對胃部的黏膜可以起到保護作用，每一口都可以多嚼幾次，減輕胃部消化的負擔(dān)。

　　吃過飯之后，做一些動作比較輕的活動，或者走到公園里面呼吸一下空氣，都可以減輕胃酸的癥狀，注意少吃不是什么東西都不吃，如果胃里面沒有食物對胃酸進行中和，患者很容易就會感覺到胃部不適，有些人還會出現(xiàn)肚子左下角疼痛的癥狀，如果自己早晨趕不及吃早飯，可以準(zhǔn)備點面部或者餅干放在辦公桌上。

　　2. 適當(dāng)?shù)男菹?/strong>

　　適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，緩解胃酸的感覺，躺在床上可以面朝左邊側(cè)著休息，因為這時身體胃部所處的位置，要比喉嚨部位的位置要低，胃酸不容易泛到食管里面，在睡覺時一定要蓋被子，如果天氣比較熱，可以在肚子上蓋個空調(diào)被，避免自己的胃部受到低溫的刺激，很容易收縮導(dǎo)致患者胃酸。

　　3. 甘草泡水喝

　　當(dāng)胃酸發(fā)作時，想要緩解胃酸，可以在醫(yī)生的建議下，用甘草泡水喝，因為味道比較甜，可以對身體的胃部進行滋潤，里面含有的特殊物質(zhì)，可以讓胃部的不適感減輕，緩解胃酸給患者帶來的痛苦，甘草還可以幫助患者消滅身體里面的細菌，讓炎癥反應(yīng)變輕，對胃部的黏膜有一定的保護作用，但是需要注意甘草用量，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，因為甘草泡水喝多了之后，就會導(dǎo)致患者的血壓處于偏高的狀態(tài)，會給身體帶來一定的影響。