躺著肚子老響是怎么回事

　　大家在吃過東西之后，躺著就會聽見自己肚子響，不知道這是怎么回事，其實躺著肚子老響，大部分都是因為自己的腸胃消化能力比較弱導致的，有的人會出現(xiàn)肚子響的癥狀，是因為自己吃的食物容易產(chǎn)生氣體，需要根據(jù)自己的身體情況，來對自己的飲食習慣進行調(diào)整，躺著肚子老響的癥狀才會得到一定的緩解。

　　躺著肚子老響是怎么回事?

　　1. 消化能力弱

　　對于大部分人來講，會出現(xiàn)躺著肚子老響這個癥狀，大多數(shù)都是因為自己消化能力比較弱，吃的食物沒辦法及時消化掉，如果吃的食物不容易消化，粗的纖維比較多，就會不斷的刺激腸道，讓腸道蠕動來消化食物，這就會讓患者的肚子一直咕咕叫，隔很遠就能聽見肚子的響聲，在吃飯時不要暴飲暴食，合理的控制自己的飯量，每頓少吃一點，讓腸道的工作量變小，可以緩解肚子響的癥狀，如果感覺自己吃的少容易餓，可以少食多餐。

　　2. 飲食問題

　　躺著肚子老響，還有可能是自己吃的東西不對，如果自己吃的食物在肚子里面容易產(chǎn)生氣體，也會讓肚子不停的發(fā)出響聲，有些患者放屁次數(shù)也會比較多，常見的豆類、土豆、紅薯等食物，都會導致患者躺著肚子老響。

　　3. 腸道功能紊亂

　　當患者的腸道，出現(xiàn)了一些混亂情況，也會導致患者出現(xiàn)躺著肚子老響的情況，有時還會不停放屁，讓人比較尷尬，還有一部分患者，躺著肚子老響是因為自己出現(xiàn)了受涼的情況，腸道在溫度的刺激下不斷的蠕動，讓肚子發(fā)出響聲，所以在平常就要注意腹部的保暖，如果天氣比較熱，在睡覺時也要在肚子上蓋個薄被。

　　4. 腸道菌群失調(diào)

　　腸道里面的菌類，出現(xiàn)了異常情況之后，也是會導致躺著肚子老響的情況發(fā)生，尤其是當桿菌的數(shù)量變的比較多的時候，就會產(chǎn)生比較多的氣體，出現(xiàn)肚子不停咕咕叫的情況，在生活中就要注意，不要吃太涼的食物，避免對腸道產(chǎn)生刺激，每天可以喝一杯酸奶，讓自己腸道的菌群得到調(diào)理，躺著肚子老響的癥狀就會得到一定的緩解。