肚子痛怎么辦

　　生活中有很多人應(yīng)該都經(jīng)歷過(guò)肚子疼痛的癥狀，多數(shù)情況下是因?yàn)橹鴽鲆鸬模欢螘r(shí)間后就可以得到明顯的好轉(zhuǎn)，但是有的患者卻經(jīng)常出現(xiàn)肚子痛的情況，給正常的生活以及工作學(xué)習(xí)造成了很多的不便，因此，患者需要及時(shí)的了解一些引起腹部疼痛的原因，從而可以采取有效的針對(duì)治療，幫助身體更快的恢復(fù)到健康狀態(tài)。

　　肚子痛是什么原因引起的?

　　腸胃疾病

　　通常情況下，出現(xiàn)肚子的疼痛很有可能是因?yàn)槟c道的炎癥引起的。如果患者在平時(shí)的飲食中存在不規(guī)律的現(xiàn)象，又或者是進(jìn)食了一些不干凈的食物，很容易使得一些細(xì)菌侵入到腸道部位，從而導(dǎo)致腸道受到感染，引發(fā)炎癥的出現(xiàn)，造成肚子的疼痛。

　　消化不良

　　患有便秘的患者也很容易出現(xiàn)肚子痛的癥狀。由于一些食物消化分泌出來(lái)的垃圾不能夠及時(shí)的被排出體外，長(zhǎng)時(shí)間的在患者體內(nèi)進(jìn)行堆積，從而會(huì)壓迫到腹部的一些器官組織，引發(fā)的肚子的疼痛。

　　肚子痛怎么辦?

　　按摩

　　出現(xiàn)肚子痛的情況，人們第一想到的就是采取按摩的方式。這種方法主要是針對(duì)于肚子疼痛癥狀不是很?chē)?yán)重的患者，通過(guò)在腹部逆時(shí)針和順時(shí)針的來(lái)回按摩，同樣的動(dòng)作重復(fù)幾次后，可以很好的促進(jìn)肚子周?chē)难毫魍?，從而減輕疼痛感。

　　熱敷

　　大多數(shù)情況下出現(xiàn)的肚子疼痛，主要是因?yàn)楦共课盏睦錃膺^(guò)多，這種情況下就可以選擇熱敷的方式，將熱毛巾敷在肚子疼痛的部位，使得產(chǎn)生的熱氣可以通過(guò)肚臍很好的進(jìn)入體內(nèi)，幫助寒氣的祛除，使得腹部變得暖和起來(lái)，從而對(duì)于肚子的疼痛有著很好的改善。

　　學(xué)會(huì)放松

　　有很大一部分人在出現(xiàn)身體不適時(shí)，都會(huì)表現(xiàn)的非常緊張，這是非常不正確的，應(yīng)該要學(xué)會(huì)讓自己放松下來(lái)，如果長(zhǎng)時(shí)間的緊張很容易會(huì)使得肚子的疼痛癥狀加重，因此，放松很重要，空閑的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)了，例如瑜伽，可以讓腹部得到很好的放松，能夠有效的緩解肚子疼痛的癥狀。