肚子痛怎么辦

　　生活中有很多人應(yīng)該都經(jīng)歷過肚子疼痛的癥狀，多數(shù)情況下是因為著涼引起的，一段時間后就可以得到明顯的好轉(zhuǎn)，但是有的患者卻經(jīng)常出現(xiàn)肚子痛的情況，給正常的生活以及工作學(xué)習(xí)造成了很多的不便，因此，患者需要及時的了解一些引起腹部疼痛的原因，從而可以采取有效的針對治療，幫助身體更快的恢復(fù)到健康狀態(tài)。

　　肚子痛是什么原因引起的?

　　腸胃疾病

　　通常情況下，出現(xiàn)肚子的疼痛很有可能是因為腸道的炎癥引起的。如果患者在平時的飲食中存在不規(guī)律的現(xiàn)象，又或者是進(jìn)食了一些不干凈的食物，很容易使得一些細(xì)菌侵入到腸道部位，從而導(dǎo)致腸道受到感染，引發(fā)炎癥的出現(xiàn)，造成肚子的疼痛。

　　消化不良

　　患有便秘的患者也很容易出現(xiàn)肚子痛的癥狀。由于一些食物消化分泌出來的垃圾不能夠及時的被排出體外，長時間的在患者體內(nèi)進(jìn)行堆積，從而會壓迫到腹部的一些器官組織，引發(fā)的肚子的疼痛。

　　肚子痛怎么辦?

　　按摩

　　出現(xiàn)肚子痛的情況，人們第一想到的就是采取按摩的方式。這種方法主要是針對于肚子疼痛癥狀不是很嚴(yán)重的患者，通過在腹部逆時針和順時針的來回按摩，同樣的動作重復(fù)幾次后，可以很好的促進(jìn)肚子周圍的血液流通，從而減輕疼痛感。

　　熱敷

　　大多數(shù)情況下出現(xiàn)的肚子疼痛，主要是因為腹部吸收的冷氣過多，這種情況下就可以選擇熱敷的方式，將熱毛巾敷在肚子疼痛的部位，使得產(chǎn)生的熱氣可以通過肚臍很好的進(jìn)入體內(nèi)，幫助寒氣的祛除，使得腹部變得暖和起來，從而對于肚子的疼痛有著很好的改善。

　　學(xué)會放松

　　有很大一部分人在出現(xiàn)身體不適時，都會表現(xiàn)的非常緊張，這是非常不正確的，應(yīng)該要學(xué)會讓自己放松下來，如果長時間的緊張很容易會使得肚子的疼痛癥狀加重，因此，放松很重要，空閑的時候還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動了，例如瑜伽，可以讓腹部得到很好的放松，能夠有效的緩解肚子疼痛的癥狀。