胃不好吃什么養(yǎng)胃

　　在現(xiàn)代生活中，由于人們生活的節(jié)奏越來越快，所有的事情都在追求快速化，這就使得很多人為了生計問題而忽略了自己的身體健康，不好的生活作息以及飲食的不合理，很容易會造成胃功能的減弱，胃是身體重要的消化吸收的器官，如果不好好的保養(yǎng)胃部，很容易會出現(xiàn)一些問題，從而身體健康和對于營養(yǎng)的吸收都會受到很大的影響，因此養(yǎng)胃就變成了很重要的事情。

　　胃不好吃什么養(yǎng)胃?

　　南瓜

　　比較常見的養(yǎng)胃食物是南瓜，南瓜里面含有大量的果膠和可溶性纖維的物質(zhì)，這種成分被人體吸收后可以將患者體內(nèi)一些多余的毒素給清理出來。并且南瓜對于胃部的粘膜還起著保護的作用，這樣有助于患者的消化，可以及時的消除掉存留體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)。同時南瓜材質(zhì)綿軟，不是很粗糙，吃了之后也不會對本身胃部的不適造成刺激，對胃潰瘍等的胃部病變的恢復也有很大的幫助。

　　木瓜

　　木瓜和南瓜一樣，里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)能夠幫助促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的吸收，加快人體的消化，對胃炎患者更是可以幫助促進胃炎的恢復。

　　雞蛋

　　雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)能夠幫助修復胃黏膜，是生活中很平價的一種保養(yǎng)品，雞蛋里面的營養(yǎng)價值很高，日常多吃不僅對胃部有好處，對大腦的發(fā)育和延緩身體的衰老也有很大的幫助。

　　小米

　　胃不好的人群可以適量的喝一些小米熬的粥，這些食物里面含有補養(yǎng)胃部的物質(zhì)，對胃部的健康問題有很好的緩解作用，柔軟的面條也能起到相同的作用，有著良好的養(yǎng)胃效果。

　　山藥

　　養(yǎng)胃還可以多吃山藥，山藥里面的黏液對胃粘膜有很好的保護作用，是很好的養(yǎng)胃的食物。

　　猴頭菇

　　猴頭菇對于人體的消化功能有著很好的促進作用。對一些沒有食欲的患者還能增強他們的食欲。并且胃功能不好的患者適當?shù)某砸恍┖镱^菇還能增強胃部粘膜的保護功能，這樣可以很好的抵抗一些細菌的侵入，從而能夠預(yù)防胃部疾病的發(fā)生。