放屁多又臭如何改善

　　放屁是很正常的生理反應(yīng)。由于胃腸道在不斷蠕動，會產(chǎn)生氣體，進(jìn)而產(chǎn)生屁。有些人會出現(xiàn)屁多的情況，引起該癥狀的原因有很多，有些是由于生理因素所致，有些是由于病理原因所致。飲食上食用過多產(chǎn)氣的食物，少吃一些容易豆類這些容易產(chǎn)氣的食物，還有就是消化不良導(dǎo)致的情況下，建議多吃一些維生素含量較多的果蔬類，可以緩解該癥狀。有些是由于胃腸道炎癥感染所致，除了食療上可以加強(qiáng)個人體育鍛煉，加快炎癥物質(zhì)排出。沒有任何緩解的情況下可以選擇藥物治療。嚴(yán)重的情況下是由于腫瘤細(xì)胞惡變導(dǎo)致，早期發(fā)現(xiàn)后及時采取手術(shù)切除治療。

　　1.飲食治療

　　一些容易產(chǎn)氣的食物常見的有豆類以及蜂蜜等，都是會有大量氣體產(chǎn)生。建議平時可以減少這類食物攝入，尤其是胃腸道功能較差的人群。尤其是經(jīng)常有食欲不佳消化不良患者，可以多吃一些維生素含量較多的果蔬類食物，可以刺激胃酸分泌加快食物分解吸收，避免有大量食物殘留，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后產(chǎn)生難聞的氣味。

　　2.生活習(xí)慣

　　一定要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，臨床上導(dǎo)致很多腸道疾病都會有該癥狀出現(xiàn)，細(xì)菌含量超標(biāo)或者是沒有經(jīng)過高溫烹煮的食物，都會對腸道組織造成刺激，影響食物分解消化，最終導(dǎo)致出現(xiàn)該癥狀。

　　3.堅持運動

　　運動可以幫助我們促進(jìn)新陳代謝，還可以保護(hù)胃腸功能。若是經(jīng)常出現(xiàn)該癥狀，建議每天堅持半個小時體育鍛煉，運動起來腸胃功能是會慢慢恢復(fù)到健康狀態(tài)。

　　4.按摩腹部

　　出現(xiàn)該癥狀主要是和腸道有關(guān)，可以通過物理按摩的手法，對腹部進(jìn)行反復(fù)揉搓，可以加速腸道中的廢棄物以及氣體排出，減少有放屁癥狀以及惡臭味。需要注意的是按摩手法一定要控制住，不可以太過用力。

　　5.藥物治療

　　對于癥狀嚴(yán)重者有腹瀉癥狀以及嘔吐等，并且一直不見有好轉(zhuǎn)的情況下，建議去醫(yī)院進(jìn)行全身檢查后，根據(jù)病情嚴(yán)重程度來采取相應(yīng)的藥物治療。