吃什么可以緩解胃酸

　　胃酸過(guò)多的人可以吃一些番茄、卷心菜和莼菜等，減少胃黏膜損傷，緩解身體的不適感。平時(shí)可以吃脂肪含量偏低和升糖能力弱的食物，大家也不可以吃辛辣或者刺激性很強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。胃酸分泌量多的人應(yīng)該用面食代替米飯，大家也可以多喝一些粥或者菜湯，兩餐之間可以吃一些低熱量的食物，但是我們必須控制熱量攝入，防止體重持續(xù)升高，提高我們得其他疾病的可能性。多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白食物能夠修復(fù)破損的胃黏膜，但是我們也要減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，食物過(guò)敏的患者可以用豆?jié){代替牛奶，平時(shí)可以主動(dòng)吃一些豆制品。

　　身體內(nèi)存在胃腸疾病的患者應(yīng)該主動(dòng)治療原發(fā)性疾病，我們也可以服用抑酸藥物治療。身體內(nèi)存在幽門螺旋桿菌感染問(wèn)題的患者應(yīng)該使用多種抗菌藥物治療，防止病情反復(fù)發(fā)作。我們不可以長(zhǎng)期使用部分藥物治療，因?yàn)檫@些藥物非常難分解，殘留量過(guò)大的患者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)損害，影響正常的生活和工作。少數(shù)患者在治療過(guò)程中出現(xiàn)腹瀉、便秘和嘔吐等癥狀，失眠次數(shù)多的患者需要暫時(shí)停藥，同時(shí)多喝一些溫水，提高代謝速度，運(yùn)動(dòng)能力下降的患者需要完成康復(fù)訓(xùn)練。

　　恢復(fù)期患者還要戒煙戒酒，部分患者可能需要繼續(xù)使用消炎藥物治療，他們需要復(fù)查胃黏膜的恢復(fù)情況，出現(xiàn)潰瘍的患者必須減藥或者停藥。大家不可以吃生冷、油炸或者表面粗糙的食物，吃飯時(shí)應(yīng)該延長(zhǎng)咀嚼食物的時(shí)間，飯后可以主動(dòng)按摩腹部，讓食物能夠進(jìn)入腸道，減少胃酸反流的次數(shù)。

　　晚餐可以吃高纖維的食物，將小米、南瓜或者山藥熬成粥，不要放太多的糖。我們也可以在睡前一小時(shí)吃一些蘇打餅干，但是我們不可以吃得太飽。睡前出現(xiàn)燒心感的人可以喝一些蘆薈汁，經(jīng)常喝蘆薈汁也能幫助我們抑制炎癥反應(yīng)，消滅身體內(nèi)的危險(xiǎn)因子。大家應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)吃飯的習(xí)慣，不要長(zhǎng)期處于焦慮的狀態(tài)中，心態(tài)平和能夠減少胃酸的分泌量。