韌帶拉傷的患者通常需要兩到三周就能恢復(fù),但是韌帶斷裂或者關(guān)節(jié)無(wú)法活動(dòng)的患者可能需要手術(shù)治療,重新修復(fù)受損的組織結(jié)構(gòu),大部分患者都需要兩個(gè)月以上的恢復(fù)時(shí)間。癥狀較輕的患者應(yīng)該多休息,大家可以將受損部位放置在合適的位置上,保證肌肉、韌帶和神經(jīng)都能夠休息,不可以反復(fù)按壓或者揉捏。疼痛加劇的患者可以使用止痛藥物治療,大家也可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力,保持平和的心態(tài),也可以主動(dòng)和醫(yī)生交流,學(xué)習(xí)更多緩解疼痛的方法。下肢腫脹的患者可以嘗試抬高肢體或者床尾,減少回流量,同時(shí)限制鹽和水的攝入量。
恢復(fù)期患者不可以用力過(guò)猛,也不能重復(fù)損傷韌帶的運(yùn)動(dòng)。久坐或者經(jīng)常使用電子產(chǎn)品的患者可以定時(shí)起身活動(dòng),同時(shí)按摩脖頸部的肌肉,緩解身體的不適感,避免韌帶拉傷。行走時(shí)一定要注意周圍環(huán)境變化,盡量選擇地面平整的通道,不要穿高跟鞋,走路時(shí)一定要控制速度。受到外力沖擊的患者應(yīng)該先原地休息,同時(shí)檢查受損部位的情況,必要時(shí)直接去醫(yī)院接受檢查,及時(shí)治療,防止病情惡化。韌帶拉伸過(guò)度的患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定的情況,還有部分患者需要切除多余的韌帶,重新恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu),才能減少疾病對(duì)生活和工作的影響。
前交叉韌帶拉傷的患者可能會(huì)有局部腫脹、行走姿勢(shì)異常和關(guān)節(jié)交鎖等癥狀,大部分患者在完全恢復(fù)前都需要使用抗生素治療,使用頭孢類藥物治療的患者必須戒煙戒酒。醫(yī)生可以通過(guò)手術(shù)使用肌腱代替受損的韌帶,恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力。癥狀較輕的患者可以先選擇冷敷受損部位,促使血管收縮,達(dá)到止血的目的。加壓包扎能夠減少血液淤積,但是部分患者不能使用這種方法。
手術(shù)結(jié)束后,患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成康復(fù)訓(xùn)練,保證局部血液循環(huán)能夠盡早恢復(fù),預(yù)防肌肉萎縮或者壞死。大家也可以使用輔助工具行走,盡量不要長(zhǎng)時(shí)間臥床或者坐輪椅。
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馬立新