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張東

張東

專(zhuān)職從事心理測(cè)量、心理治療與咨詢的臨床實(shí)踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。

人在緊急狀態(tài)下首選自救還是求救

  收藏文章 分類(lèi):心理健康

  緊急狀態(tài)下要先觀察自身和周?chē)闆r,然后迅速脫離危險(xiǎn)現(xiàn)場(chǎng)。無(wú)法脫離要及時(shí)尋求他人幫助。如果遇到他人面臨緊急狀況,先判斷自己是否有能力救助,沒(méi)有就要及時(shí)尋求幫助,不要盲目施救。

  人在緊急狀態(tài)下首選自救還是求救

  張東:在緊急的狀態(tài)下,第一件事情,如果你在生活當(dāng)中發(fā)生了一種意外的事情,第一個(gè),先鎮(zhèn)靜起來(lái),鎮(zhèn)靜起來(lái)。第一個(gè),先觀察周?chē)l(fā)生了什么事件,自己發(fā)生了什么事件,也就是知己知彼;第二個(gè),看看自己身體上有沒(méi)有受到傷害,判斷一下,如果沒(méi)有受到傷害,看看周?chē)h(huán)境下發(fā)生什么樣變化,完了再采取下一步問(wèn)題。但是如果發(fā)現(xiàn)自己受到一定的傷害了,受到傷害了,這時(shí)候你首先能夠做的第一個(gè),如果你能夠走開(kāi),迅速的脫離危險(xiǎn)情景,這是第一個(gè)。

  如果不能夠走開(kāi),那么要尋求幫助,尋求幫助,你可以大聲的喊叫,也可以借助一些其它的物體發(fā)出聲音,要根據(jù)具體的情況來(lái)選擇自己下一步的行為。

  但是如果你在這種危險(xiǎn)的情景,你身體沒(méi)有發(fā)生任何傷害,自己的狀態(tài)也還可以,也能夠脫離現(xiàn)場(chǎng),但是你發(fā)現(xiàn)了你周?chē)娜?,一些受到傷害了,那怎么辦?

  第一個(gè),看看周?chē)说氖艿降膫δ阌袥](méi)有救的能力,如果沒(méi)有救助能力,迅速脫離現(xiàn)場(chǎng),尋求可以幫助的,政府也好,人也好,其它環(huán)境也好,一起來(lái)進(jìn)行求救,千萬(wàn)不要盲目的施救,施救的過(guò)程當(dāng)中,也有可能沒(méi)有救好他人,把自己也傷害掉了,要采取這種策略。

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