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張秦

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張秦,女,第四批全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人,師承全國(guó)風(fēng)濕病老專家周乃玉教授。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院,風(fēng)濕科,副主任醫(yī)師,臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)歷。北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)風(fēng)濕病委員會(huì)秘書。從事中醫(yī)臨床工作15年,具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。曾在北京協(xié)和醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),系統(tǒng)掌握西醫(yī)風(fēng)濕類疾病診治技術(shù),擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治風(fēng)濕病疑難雜癥。治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、銀屑病關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕科疾病療效顯著。

如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

  收藏文章 分類:疾病療養(yǎng)

  預(yù)防關(guān)節(jié)炎要從生活起居多上控制,注意飲食與運(yùn)動(dòng),保持好心情,注意休息,不要熬夜。

  如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎

  張秦:有一些疾病剛才咱們也說(shuō),流行病學(xué)上面說(shuō)了,有些疾病可能跟遺傳有關(guān)系,好像也沒(méi)法預(yù)防似的。但實(shí)際上有一些我們說(shuō)的疾病,那就像剛才說(shuō)的痛風(fēng),那為什么痛風(fēng)現(xiàn)在發(fā)病率這么高呢?可能在十幾年,幾十年前這發(fā)病率沒(méi)有那么高,這是跟飲食、運(yùn)動(dòng),我們整體這個(gè)人的它的代謝相關(guān)性非常大的一個(gè)疾病。

  所以的話,痛風(fēng)你說(shuō)能不能預(yù)防呢?如果我們的飲食沒(méi)有那么多的肥甘厚味,我們每天都會(huì)有一個(gè)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持一個(gè)非常好一個(gè)體重。

  然后我們也沒(méi)有太熬夜,生活起居該什么時(shí)候休息就什么時(shí)候休息,那么這個(gè)熬夜其實(shí)對(duì)痛風(fēng)影響也是很大的。還有情緒上面,能做到中醫(yī)來(lái)說(shuō),就是不以物喜,不以己悲。

  我們?cè)谇榫w上也比較平和。那么對(duì)于這個(gè)痛風(fēng)來(lái)說(shuō),可能發(fā)病率可能就會(huì)又起到這么一個(gè)預(yù)防的作用。因?yàn)橥达L(fēng)確實(shí)它是一個(gè)代謝的問(wèn)題,這也是從生活起居多方面來(lái)控制的,而并不是說(shuō)就是管不住嘴,運(yùn)動(dòng),還有休息,這些都是對(duì)它有影響的。

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