腹瀉患者如何調(diào)整飲食

　　腹瀉患者應(yīng)該先確定致病因子的類型，然后堅(jiān)持服用藥物治療。常見的病因包括病毒感染、食物中毒和乳糖不耐受等。腹瀉患者一定要做好保暖措施，注意周圍環(huán)境變化，及時(shí)增減衣物，避免著涼。癥狀加重或者急性期腹瀉患者需要補(bǔ)充機(jī)體丟失的電解質(zhì)和水分，維持內(nèi)環(huán)境的平衡。這些患者應(yīng)該控制熱量攝入，多吃一些流質(zhì)食物，例如米湯、藕粉和果汁等。食物的溫度應(yīng)該比患者的皮膚溫度高一些，不可以吃太涼的食物，防止病情加重。我們還要多喝溫水，提高血液的循環(huán)速度，促進(jìn)廢棄物的排出。我們應(yīng)該控制油、鹽和糖的攝入，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

　　癥狀較輕或者病情好轉(zhuǎn)的患者可以吃半流質(zhì)食物，例如軟面條、米粥和蛋羹等。這些食物不會(huì)刺激腸道黏膜，也能為機(jī)體提供足夠的熱量。臥床休息的腹瀉患者應(yīng)該少食多餐，我們不可以暴飲暴食，也不能一次性吃太多的食物。急性腹瀉患者不可以吃產(chǎn)氣的食物，例如黃豆、地瓜和豆?jié){等，否則患者可能出現(xiàn)腹脹、惡心和嘔吐等癥狀。慢性腹瀉患者應(yīng)該選擇高熱量、高蛋白和低纖維的食物，例如瘦肉、豆腐和土豆等。我們不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。我們不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，激素紊亂會(huì)使病程延長(zhǎng)。

　　大家盡量選擇清蒸、水煮和涼拌等烹調(diào)方法，不要吃油炸食品。乳糖不耐受的新生兒可以吃無糖或者低糖代餐奶，盡量不要給他們喂母乳?；颊呖梢苑煤幸嫔乃幬镏委煟纳颇c道環(huán)境，提高機(jī)體的耐受能力。產(chǎn)婦可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，補(bǔ)充機(jī)體需要的營養(yǎng)元素。

　　食物中毒患者可以先催吐或者洗胃，將胃內(nèi)的毒性食物排出，防止病情加重。大家一定要把食物煮熟，處理蔬菜和肉類的廚具應(yīng)該分開擺放，定期消毒。飯前便后都要用肥皂洗手，帶皮的水果盡量去皮吃，不要吃來源不明的食物。