腸痙攣最快的緩解方法有哪些

　　腸痙攣主要是由于黏膜組織壁受到強烈收縮所致，刺激到周圍組織器官，進而引起的疼痛癥狀。不良的飲食習慣，或者是生活作息不規(guī)律以及外界刺激等，都會誘發(fā)該癥狀。若是想要緩解，建議可以先從飲食方面入手，多吃一些容易消化沒有刺激的食物。還有就是日常作息以及生活習慣要有規(guī)律，適當放松自己緊繃的情緒狀態(tài)，學會自我調(diào)節(jié)適放不良情緒。還有就是對疼痛部位進行按摩以及熱敷，嚴重的情況下可以口服藥物治療。

　　1.飲食治療

　　多吃一些容易消化沒有刺激的新鮮食物，常見的有獼猴桃，芹菜，西紅柿，豆腐以及蘋果等，屬性都是溫和且營養(yǎng)價值豐富的食物。不會增加胃腸道負擔，一定程度上還起到保護腸壁黏膜組織的作用。主食類可以選擇玉米，小米粥以及紅薯等替代。

　　2.心理調(diào)節(jié)

　　若是只是出現(xiàn)該癥狀，身體沒有其它不適癥狀的情況下，可以考慮是由于緊張所致。神經(jīng)纖維長期處于緊繃狀態(tài)，影響信號傳遞使其一直處于興奮狀態(tài)。這種情況平時可以多聽一些舒緩的音樂，或者是外出散步釋放不良情緒狀態(tài)。若是嬰幼兒有該癥狀，家長可以試著轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

　　3.物理治療

　　主要是由于受到刺激所引起痙攣，最后造成疼痛癥狀，建議可以對腹部進行按摩或者是熱敷，能夠促進局部血液循環(huán)，有效緩解該不適癥狀。按摩時一定要控制好力道以及順序，不僅可以緩解腸道痙攣癥狀，還可以減輕腹脹的癥狀，起到止疼的效果。

　　4.藥物治療

　　若是不適癥狀一直持續(xù)，而且上述方法都沒有任何緩解的情況下，可以去醫(yī)院進行實驗室檢查以及腸鏡檢查，明確病因后對癥治療，積極配合醫(yī)生采用藥物治療。常見的有阿托品等具有解痙舒緩止痛作用的藥物，可以幫助胃腸內(nèi)多余的氣體順利排出。

　　5.體育鍛煉

　　每天可以堅持運動半個小時，堅持一段時間后會發(fā)現(xiàn)不適癥狀有所好轉(zhuǎn)。