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久坐為何會引起腰椎間盤突出

專家：張毅 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

為什么說久坐容易引起腰椎間盤突出?久坐比久站、久臥都容易引起腰椎間盤突出。因為久站的人，站時間長一點就會出現(xiàn)腰腿不適，不自覺的就要改變姿勢。

所以經(jīng)常有人說站無站相，那么坐無坐相也有人說，坐無坐相就往往我們坐的時候，尤其是現(xiàn)在家里有沙發(fā)，或者一些個特殊的伏案工作者，他一坐，就是一個姿勢，沙發(fā)上歪斜的一坐，或者我們在工作的時候，伏案工作，那么我們這腰是這樣，要前屈的，他的脊柱的正常受力就改變了。

我們絕對不像上小學的時候，我們手背后這樣去坐著。我們的坐姿往往都是很隨意的，選擇一個最舒服的姿勢，往往這個最舒服的姿勢時間長了，對于我們的腰椎，對于間盤和周圍組織就是一個損害。經(jīng)常我們一個坐姿就要幾個小時，比如說打牌的人，比如說日常工作的，電腦伏案工作者，還有回家看電視，或者窩在沙發(fā)上一蜷，一睡就是幾個小時的，經(jīng)常是不動，三五個小時不動，兩三個小時不動，往往就造成了間盤、脊柱的受力不均，造成了腰椎間盤突出的幾率增加。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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