久坐為何會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出

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為什么說(shuō)久坐容易引起腰椎間盤(pán)突出?久坐比久站、久臥都容易引起腰椎間盤(pán)突出。因?yàn)榫谜镜娜?，站時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)腰腿不適，不自覺(jué)的就要改變姿勢(shì)。

所以經(jīng)常有人說(shuō)站無(wú)站相，那么坐無(wú)坐相也有人說(shuō)，坐無(wú)坐相就往往我們坐的時(shí)候，尤其是現(xiàn)在家里有沙發(fā)，或者一些個(gè)特殊的伏案工作者，他一坐，就是一個(gè)姿勢(shì)，沙發(fā)上歪斜的一坐，或者我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，伏案工作，那么我們這腰是這樣，要前屈的，他的脊柱的正常受力就改變了。

我們絕對(duì)不像上小學(xué)的時(shí)候，我們手背后這樣去坐著。我們的坐姿往往都是很隨意的，選擇一個(gè)最舒服的姿勢(shì)，往往這個(gè)最舒服的姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)于我們的腰椎，對(duì)于間盤(pán)和周?chē)M織就是一個(gè)損害。經(jīng)常我們一個(gè)坐姿就要幾個(gè)小時(shí)，比如說(shuō)打牌的人，比如說(shuō)日常工作的，電腦伏案工作者，還有回家看電視，或者窩在沙發(fā)上一蜷，一睡就是幾個(gè)小時(shí)的，經(jīng)常是不動(dòng)，三五個(gè)小時(shí)不動(dòng)，兩三個(gè)小時(shí)不動(dòng)，往往就造成了間盤(pán)、脊柱的受力不均，造成了腰椎間盤(pán)突出的幾率增加。

（ 養(yǎng)生 ）

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