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腰肌勞損患者可以經(jīng)常性運(yùn)動(dòng)嗎
張章：運(yùn)動(dòng)是必須的，必須要運(yùn)動(dòng)。但是我們會(huì)建議患者，在疼痛的時(shí)候不要運(yùn)動(dòng)，或者減少運(yùn)動(dòng)，等這個(gè)疼痛消除的不太影響我們?nèi)粘５墓ぷ魃畹臅r(shí)候，我腰疼不能拿東西，那么我不運(yùn)動(dòng)，我雖然腰還疼，但是不影響我拿東西了，這時(shí)候我們?cè)匍_(kāi)始運(yùn)動(dòng)。
那么運(yùn)動(dòng)就要鍛煉局部的腰背肌的力量，像我們說(shuō)在家可以做燕兒飛、蹬自行車(chē)，或者健身房針對(duì)腰背肌的鍛煉都是有必要的。
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（ 養(yǎng)生 ）
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