晚上鼻子不通氣有哪些小妙招

　　晚上鼻子突然不通氣可能是感冒造成的，這些人可能吹了寒風(fēng)或長(zhǎng)時(shí)間接觸了寒涼的物品，這些都會(huì)造成鼻子突然不通氣。如果是剛開始出現(xiàn)這種情況，可以多喝熱水進(jìn)行緩解，每次喝水的時(shí)候可以少量多次地飲用，還可以將鼻子放在熱水后，讓鼻子吸水中冒出的熱氣，這樣能滋潤(rùn)鼻腔組織緩解鼻子不通氣等情況。

　　晚上鼻子不通氣時(shí)還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如瑜伽或慢跑等活動(dòng)，活動(dòng)以后身體的溫度會(huì)提高，鼻子部位的溫度也會(huì)相對(duì)提高，這時(shí)鼻子不通氣等情況就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

　　有鼻炎的可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻子不通氣等情況，這些人可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，一般情況下醫(yī)生會(huì)給這些患者使用治療鼻子的噴霧劑，只要將藥瓶的噴嘴部位對(duì)準(zhǔn)鼻腔然后將藥物噴進(jìn)去即可，這樣能夠緩解鼻子不通等情況。

　　如果是夜間突然出現(xiàn)的鼻子不通，但是家里又沒有任何藥物的情況下，患者可以在溫水中加入適量的藥物，然后清洗鼻腔這樣能夠減少鼻腔內(nèi)的炎癥細(xì)菌，這樣還能夠鼻腔內(nèi)的臟污物質(zhì)清理干凈，有效緩解鼻子不通等情況。

　　晚上突然出現(xiàn)鼻子不通氣還可以用熱毛巾熱敷鼻子部位，在熱敷之前可以在鼻腔內(nèi)滴一點(diǎn)香油，然后再用熱毛巾進(jìn)行熱敷，一般只要堅(jiān)持熱敷20分鐘左右就能緩解鼻子不通氣情況。

　　鼻子不通氣還有可能是室內(nèi)的空氣太多干燥引起的，例如常年生活在北方的人，由于空氣過分干燥，身體內(nèi)的水分蒸發(fā)比較快，這些人的鼻腔部位可能會(huì)出現(xiàn)水分不足等情況，這時(shí)鼻子就會(huì)變得不通氣，可以在家中使用加濕器進(jìn)行保濕，或者在室內(nèi)放一盆水，這樣可以減輕室內(nèi)的干燥感，有效緩解鼻子不通等情況。

　　鼻子不通時(shí)也可以用霧化器進(jìn)行霧化，這樣能夠緩解鼻子不通等情況，這種方法雖然可以快速讓鼻子變得通氣，但是最好不要經(jīng)常使用，以免肺濕度過高造成肺部不適。晚上經(jīng)常鼻子不通氣的人，需要加強(qiáng)鍛煉提高身體的體質(zhì)。