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張知新

張知新

張知新,女,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,現(xiàn)任中日友好醫(yī)院國(guó)際醫(yī)療部CEO,歷任門(mén)診部副主任、醫(yī)務(wù)處長(zhǎng)、醫(yī)保辦主任,醫(yī)保與醫(yī)發(fā)辦主任、信息處副主任(主持工作)、臨床醫(yī)學(xué)研究所管委會(huì)副主任。任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)遺傳醫(yī)師分會(huì)常務(wù)委員、總干事及臨床遺傳專委會(huì)副組長(zhǎng);第十六屆中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)醫(yī)院管理委員會(huì)委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)小兒內(nèi)分泌、遺傳代謝學(xué)組委員;中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)青春期健康與醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員兼總干事;中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)出生缺陷預(yù)防與控制專業(yè)委員會(huì)委員,北京醫(yī)學(xué)會(huì)罕見(jiàn)病分會(huì)委員,中國(guó)優(yōu)生優(yōu)

孩子注意力不集中怎么辦

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  如果孩子出現(xiàn)和別人說(shuō)話走神或者不能記住話語(yǔ)的情況,應(yīng)該立刻去醫(yī)院接受檢查,確定病因,及時(shí)治療,防止病情惡化。年齡偏小的患者應(yīng)該改正錯(cuò)誤的行為習(xí)慣,我們可以給他們講故事,然后逐漸擴(kuò)充故事的情節(jié),讓他們復(fù)述故事的內(nèi)容,提高他們的注意力。不可以讓他們同時(shí)做幾件事情,反復(fù)失敗會(huì)使孩子產(chǎn)生挫敗感,讓他們變得自卑、焦慮和暴躁等。大家可以只為他們提供一件玩具,同時(shí)記錄他們玩耍的時(shí)間,鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力。

孩子的身體相較于成年人是比較脆弱的

  家長(zhǎng)一定要以身作則,主動(dòng)展現(xiàn)出專心、堅(jiān)持和耐心等優(yōu)點(diǎn),因?yàn)楹⒆訒?huì)模仿并學(xué)習(xí)大人的行為舉止。當(dāng)孩子注意力集中的時(shí)候,不要使用其他事物吸引他們。合理安排學(xué)習(xí)和玩耍的時(shí)間,鼓勵(lì)他們參加運(yùn)動(dòng),提高自己的耐力和免疫力。大家應(yīng)該針對(duì)問(wèn)題提出解決方案,并取得孩子的理解和信任,培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。家長(zhǎng)不可以經(jīng)常打罵孩子,這種做法會(huì)使他們產(chǎn)生逆反心理,他們就不愿意改正錯(cuò)誤的行為習(xí)慣。少數(shù)患者還可能出現(xiàn)病情加重的情況,他們可能需要心理治療。

  孩子的房間一定要保持干凈、整潔和明亮,不可以擺放太多吸引孩子注意力的物品,減少外界因素對(duì)他們的干擾。我們不可以大聲說(shuō)話、刷微博或者看電視,大家可以看書(shū),不要一直盯著孩子,讓他們產(chǎn)生被監(jiān)視的感覺(jué)。鼓勵(lì)孩子定量完成作業(yè),不要隨意增加他們的負(fù)擔(dān)。我們應(yīng)該控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,滿足他們的合理需求。大家也可以鼓勵(lì)孩子參加需要集中注意力的運(yùn)動(dòng),例如羽毛球、籃球和乒乓球等。

  我們可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),讓孩子多吃含有微量元素的食物,促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育。大家應(yīng)該控制熱量攝入,多吃新鮮的蔬菜瓜果,不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物,減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。孩子不可以經(jīng)常熬夜或者過(guò)度勞累,他們必須獲得足夠的睡眠。

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