張知新,女,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,現(xiàn)任中日友好醫(yī)院國(guó)際醫(yī)療部CEO,歷任門診部副主任、醫(yī)務(wù)處長(zhǎng)、醫(yī)保辦主任,醫(yī)保與醫(yī)發(fā)辦主任、信息處副主任(主持工作)、臨床醫(yī)學(xué)研究所管委會(huì)副主任。任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)醫(yī)學(xué)遺傳醫(yī)師分會(huì)常務(wù)委員、總干事及臨床遺傳專委會(huì)副組長(zhǎng);第十六屆中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)醫(yī)院管理委員會(huì)委員,中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)小兒內(nèi)分泌、遺傳代謝學(xué)組委員;中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)青春期健康與醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員兼總干事;中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)出生缺陷預(yù)防與控制專業(yè)委員會(huì)委員,北京醫(yī)學(xué)會(huì)罕見病分會(huì)委員,中國(guó)優(yōu)生優(yōu)
合理的睡眠對(duì)于人們來說非常重要,尤其是剛出生不久的新生兒,身體器官還沒有發(fā)育完善的情況下,更需要保持充足的睡眠質(zhì)量,來使身體發(fā)育更加的健康,但是一些家長(zhǎng)卻發(fā)現(xiàn)自己的孩子在睡覺時(shí)總是有一驚一乍的現(xiàn)象發(fā)生。新生兒睡覺老是一驚一乍的緩解方法包括合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、安撫孩子。
1、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
新生兒在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不是很完善的情況下,便會(huì)引起睡覺老是一驚一乍的現(xiàn)象發(fā)生,這時(shí)候家長(zhǎng)需要給孩子充足的時(shí)間來維持孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育,在此過程當(dāng)中,家長(zhǎng)要給孩子多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),最好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法就是母乳喂養(yǎng),在孩子生長(zhǎng)到6個(gè)月以后,可能母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不足,這時(shí)候可以給孩子合理的添加一些輔食,使孩子健康生長(zhǎng),幫助孩子完善神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。
2、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
睡眠緩解會(huì)直接影響到睡眠質(zhì)量,新生兒在睡覺時(shí),家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造舒適安靜的環(huán)境,睡覺時(shí)的燈光不要太亮,環(huán)境中的聲音不要太過于嘈雜,因?yàn)樾律鷥涸谔幱谶^于嘈雜以及燈光過亮的環(huán)境下,容易出現(xiàn)睡覺老是一驚一乍,睡不安穩(wěn)的情況發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間如此,還可能會(huì)直接影響到孩子身體的正常發(fā)育,所以家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)新生兒有睡覺老是一驚一乍現(xiàn)象時(shí),要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。
3、安撫孩子
新生兒在缺乏安全感的情況下,也會(huì)容易出現(xiàn)睡覺老是一驚一乍現(xiàn)象,這時(shí)候家長(zhǎng)需要細(xì)心的安撫好孩子,孩子在睡覺的時(shí)候最好是陪在孩子的身旁,讓孩子處于安心的狀態(tài)下入睡,通過這樣的方法介可以緩解新生兒睡覺老是一驚一乍現(xiàn)象發(fā)生。
合理的照顧好孩子需要家長(zhǎng)投入很多的精力,在照顧孩子期間家長(zhǎng)不可以粗心大意,應(yīng)該細(xì)致照顧,通過這樣的方法,可以讓孩子更加健康的生長(zhǎng)發(fā)育。
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馬立新