生姜泡腳是我們在生活中經(jīng)常泡腳的方式,生姜對(duì)于身體是有很大的好處的,而且生姜不僅僅可以食用還以用來泡腳,不過生活中有很多人都不知道生姜泡腳的好處是什么,所以很多人都是盲目的在泡腳,今天小編就給大家介紹一下生姜泡腳的知識(shí)。
目錄
5、生姜泡腳的副作用 6、孕婦可以用生姜泡腳嗎
7、老人可以用生姜泡腳嗎 8、生姜泡腳可以治什么病
生姜泡腳
生姜是姜科多年生草本植物姜(Zingiber officinale Roscoe)的新鮮根莖,高40~100cm。別名有姜根、百辣云、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生姜、蜜炙姜。姜的根莖(干姜)、栓皮(姜皮)、葉(姜葉)均可入藥。生姜在中醫(yī)藥學(xué)里具有發(fā)散、止嘔、止咳等功效。
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是,用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒,而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部,好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì),蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對(duì)于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的癥狀比較重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后,怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
生姜泡腳四大原理
(1)全息原理
生物全息理論指出:在人體的雙足都客觀存在著與人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的區(qū)域,即反射區(qū)。通過刺激這些反射區(qū)就能調(diào)節(jié)人體各臟腑器官的生理功能,從而達(dá)到治療疾病和自我保健的目的。雙足有62個(gè)基本反射區(qū),像人體的一個(gè)縮影,它時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注著人體各部的健康情況。
經(jīng)常性地通過中草藥足浴來刺激反射區(qū),能提高藥物的吸收,加快藥物的輸布,在反射區(qū)刺激感應(yīng)和藥物的雙重作用下,促使全身血液的通暢、調(diào)節(jié)各組織器官的功能,改善臟腑器官的病理變化,提高肌體的免疫力。
(2)經(jīng)絡(luò)原理
早在幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:陰脈集于足下,而聚于足心。所謂經(jīng)脈之行,三經(jīng)皆起于足。既足部是三條陰經(jīng)的起點(diǎn),三條陽經(jīng)的終點(diǎn),足部六條經(jīng)脈的井、滎、俞、原等穴位均位于足部。
在這些經(jīng)脈上雙足部共有66個(gè)穴位,這些穴位對(duì)各種刺激都非常敏感,穴位又與全身各臟腑器官密切相連,通過中草藥足浴可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行,溫煦臟腑的作用,從而達(dá)到內(nèi)病外治,上病下治的效果。
(3)循環(huán)原理
大家都知道,我們的下肢體由于離心臟遠(yuǎn),血液循環(huán)不是很好,而內(nèi)臟器的血液循環(huán)多是細(xì)小的血管,因此血液的回流就更不好。采用中草藥足浴時(shí),一方面由于溫?zé)嵝?yīng)、藥物作用可以加快血液循環(huán)使下肢及內(nèi)臟中的血液也加入到體循環(huán)中來,使人體中毒素及廢物通過新陳代謝的作用排出體外。
另一方面足部的毛細(xì)血管及末梢神經(jīng)都非常豐富,通過刺激這些穴位擴(kuò)張足部血管,加快血液循環(huán),增強(qiáng)神經(jīng)敏感程度促使藥物離子的進(jìn)入,使藥性能快速地通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)有效的輸布全身,再結(jié)合足部反射區(qū)的刺激效應(yīng),共同調(diào)節(jié)臟腑功能,從而起到治療和保健的作用。