養(yǎng)生專家表示：春季干燥，試用正規(guī)足浴器，配合對(duì)癥足浴粉堅(jiān)持每天泡腳，不但可以保持腳部清潔，增強(qiáng)其新陳代謝，還可以防治皸裂、凍瘡、足癬等腳疾。通過恒溫?zé)崤?、腳底穴位按摩、經(jīng)絡(luò)傳感、神經(jīng)反射等作用，還可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，保證對(duì)全身各大器官的正常供血，血脈通暢，遠(yuǎn)離病痛。
春天泡腳養(yǎng)身祛病
鹽水泡腳
古人對(duì)于春季泡腳早有研究，對(duì)春日里腳部的養(yǎng)護(hù)有過論述，簡(jiǎn)單的方法就是多沐足，用熱水加上少許的粗鹽泡洗，長(zhǎng)期堅(jiān)持能行氣血通經(jīng)脈，起到多種意想不到的保健功效。
鹽水泡腳方法很簡(jiǎn)單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
晚上9點(diǎn)泡腳效果佳
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，護(hù)腎效果好。
泡腳時(shí)間長(zhǎng)短有講究
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來。泡腳時(shí)，水要沒過踝關(guān)節(jié)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時(shí)間以半小時(shí)左右為宜。
中醫(yī)專家認(rèn)為，一邊喝杯茶，或喝杯白開水，和家人看電視、聊著天，一邊用保健中藥泡泡腳，舒舒筋，活活血，解解乏，實(shí)在是件祛病強(qiáng)身的好事情。
